والآن الطريقة سهلة فما عليك سوى خلط كافة المقادير مع بعضها ومزجها جيداً وبعدها يتم دهن الأرداف بهذا الخليط وتركه لمدة ساعتين، ويمكن إستخدام هذه الوصفة مرتين أو ثلاثة خلال اليوم وأيضاً خلال الأسبوع حتى يتم الوصول الى النتيجة المرجوة.2- وصفة الحلبة:-تعد الحلبة من أفضل الأعشاب والوصفات الطبيعية الممتازة في تسمين المؤخرة وبروزها، وهذا لأنها تحتوي على فيتو-إيستروجنس المعروف بتأثيره الكبير على زيادة حجم المؤخرة، هذا فضلا عن أن الحلبة تعمل على زيادة الوزن وتحفيز الشهية، ويمكنك استخدام بذور الحلبة في تسمين المؤخرة عن طريق:
<ul>تدليك منطقة المؤخرة بزيت الحلبة الصافي.أو طحن كمية من بذور الحلبة وتخلط مع زيت الزيتون أو أي زيت نباتي، ثم يدلك بها منطقة المؤخرة مرة واحدة كل يوم لمدة عشرة أيام.3- وصفة الشمر:-</ul>
ومن الأعشاب الطبية التي تساعد على تسمين المؤخرة بشكل طبيعي هي عشبة الشمر، فهي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى المؤخرة مما يحفز من امتلائها وتسمينها، كما أنها تساعد على زيادة إفراز الجسم من هرمون الاستروجين الذي يساعد على بروز المؤخرة، ويمكنك تحضير وصفة الشمر مثل وصفة الأرقطيون، ولكن لابد من:
<ul>تناول مشروب الشمر بشكل تدريجي، أي كوب واحد في أول أسبوع، وكوبين في الأسبوع الثاني، وثلاثة أكواب في الأسبوع الثالث.وذلك قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة.ويُحذر من تناوله مرضى الصرع والتشنجات العصبية والاورام.</ul>
