يُعد الصداع من أكثر المشاكل التي يعاني منها الناس بمختلف أعمارهم، مما يؤثر على مدى نشاطهم، وتركيزهم، ويجعلهم يبادرون إلى تناول المسكنات التي تترك بعض الآثار الجانبية عندما يتم الإكثار منها، مما يؤدي إلى الإدمان عليها، ولهذا يفضل أن تكون المسكنات آخر حل لعلاج الصداع، مع اللجوء إلى البدائل المنزلية التي إن لم تنفع صاحبها فإنها لن تضر بصحته. طرق التخلص من الصداع الشاي يساعد بأنواعه المختلفة على تخليص الفرد من كافة التوترات التي تُسبب له الصداع، ومن الأمثلة عليه شاي النعناع الذي يستخدم للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية. كمادات الماء البارد، والساخن يتم وضعها على الرأس بعد التعرف على نوع الصداع، حيث يتم وضع كمادات الماء الدافئ لعلاج الصداع غيرالعضوي، لكونه يمنح الراحة لعضلات الجسم، أما كمادات الماء البارد فهي تستخدم لعلاج الصداع العضوي، وخاصة الصداع النصفي عن طريق تخفيف التهابات الجسم. الإكثار من شرب الماء لأن الجفاف يعرض الجسم إلى العديد من الأمراض ومنها الصداع. تناول القليل من الكافيين الموجودة في القهوة مثلاً، لأنها تساهم في انقباض الأوعية الدموية، التي تعمل على التقليل من صداع الرأس. نبات الحنة يتم نقعها مع القليل من الخل، ومن ثم استخدامها لتدليك جبهة الرأس بهدف التخفيف من آلام الصداع. القرنفل يساعد برائحته العطرة على إضفاء الراحة على الجسم، وبمجرد طحنه مع السكر، وتناوله، فإنه يعمل على تخليص الإنسان من الصداع. ا<span style="****-align: right;]لخل يستنشق بخاره عندما يتم غليه مع القليل من الماء بهدف التقليل من ألم الرأس. المساج يساهم في زيادة إفراز الجسم لمسكنات الألم عن طريق منح الراحة للعضلات، مما يشعر الشخص بالنعاس، وجعله ينام ليستيقظ بدون الشعور بالصداع.
