يساعد الضحك في التقليل من هرمون التوتر في الجسم، الأمر الذي ينعكس بصورة إيجابية على صحة الجسم والصحة النفسية أيضًا.
من الجدير ذكره أن وجود هرمون التوتر في الجسم مهم، إلا أن ارتفاع مستوياته يعد مهددًا للصحة النفسية بشكل خاص.
<h2>2- الضحك مثبطًا للألم</h2>
هل سمعت من قبل أن الضحك يساعد في التقليل من الشعور بالألم؟ إن هذه المعلومة حقيقة وليست خرافة!
يعمل الضحك على زيادة مستويات هرمونات السعادة في الجسم والتي تساعد بدورها في التخفيف من الشعور بالألم.
<span class="class=" bold="" relations-title""="]
<h2>3- تعزيز صحة الجهاز المناعي</h2>
لقد وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الضحك يعمل على تحفيز أجسام مضادة في الجسم من أجل تعزيز صحة الجهاز المناعي.
زيادة مستويات الأجسام المضادة يعني أن جسمك يكون قادرًا على محاربة مسببات المرض بصورة أفضل وأكثر كفاءة
<h2>4- تنظيم ضغط الدم</h2>
إن كنت تعاني من الإصابة بضغط الدم المرتفعفعليك الإكثار من الضحك.
كشفت بعض الدراسات العلمية أن الضحك يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لأوقات محدودة.
هذا يعني أن ترافق الضحك مع الدواء ونمط الحياة الصحي من شأنه أن يساعدك في ضبط مستويات ضغط الدم بصورة أفضل.
<h2>5- زيادة تدفق الدم في الجسم</h2>
عملية الضحك تستوجب استخدام الجهاز التنفسي وعملية التنفس، الأمر الذي يزيد من سرعة تدفق الدم في أنحاء الجسم المختلفة.
هذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة للجسم وصحة الشرايين والجهاز الدوراني أيضًا.
<h2>6- فوائد الضحك الأخرى</h2>
هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة للضحك، والتي تشمل:
<ul>تحسين الذاكرة وحمايتهاهو شكل من أشكال ممارسة الرياضة البسيطةيساعد في تلقي علاج السرطانيحسن المزاجيزيد من الإبداع.</ul>
<span class="class=" author""="]<i></i><span class="class=" bold""="]<span class="class=" bold""="]<span class="class=" bold""="]<span class="class=" show-fb-comments""="]
<span class="class=" title="" bold""="]<img alt="فوائد الضحك" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_17511_502.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_17511_502.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_17511_502.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]
<span class="redactor-unlink]<img alt="فوائد الاستحمام بالماء البارد" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_17333_26385c34732-c666-46c1-a26c-a655455bda2e.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_17333_26385c34732-c666-46c1-a26c-a655455bda2e.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...3_26385c34732-c666-46c1-a26c-a655455bda2e.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="فوائد البوملي" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_18643_2826033b5e4-8136-46c8-9418-b383af75f27d.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_18643_2826033b5e4-8136-46c8-9418-b383af75f27d.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...3_2826033b5e4-8136-46c8-9418-b383af75f27d.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="فوائد الجماع على البشرة" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19343_919fa860347-fa50-4ee0-b853-d1dcb5907c69.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19343_919fa860347-fa50-4ee0-b853-d1dcb5907c69.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...3_919fa860347-fa50-4ee0-b853-d1dcb5907c69.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="فوائد القبلات بين الزوجين" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_21064_388da244aa2-cbc5-4551-83f7-baed9ad47c45.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_21064_388da244aa2-cbc5-4551-83f7-baed9ad47c45.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...4_388da244aa2-cbc5-4551-83f7-baed9ad47c45.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<i></i><img alt="هل تحتاج الى الاسترخاء؟ خذ قسطا من الراحة للتأمل" data-src="https://static.webteb.net/images/content/video_video_19_195.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/video_video_19_195.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/content/video_video_19_195.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="أطعمة تسبب إنخفاض الطاقة" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19712_160b117a63f-e0bc-47ba-a807-6ed0241e58ef.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19712_160b117a63f-e0bc-47ba-a807-6ed0241e58ef.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...2_160b117a63f-e0bc-47ba-a807-6ed0241e58ef.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="أطعمة تعيق خسارة الوزن" data-src="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19732_3210444bb56-e769-4cb5-9287-a4932b8ce1d9.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_19732_3210444bb56-e769-4cb5-9287-a4932b8ce1d9.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/co...2_3210444bb56-e769-4cb5-9287-a4932b8ce1d9.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]<img alt="حاسبة مؤشر كتلة الجسم" data-src="https://static.webteb.net/images/content/calculator_calculator_1_8.jpg" data-srcset="https://static.webteb.net/images/content/calculator_calculator_1_8.jpg 1x, https://static.webteb.net/images/content/calculator_calculator_1_8.jpg 2x" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; visibility: hidden; width: 81px;]<span class="class=" title="" block""="]
<span class="class=" space-5""="]
<span class="redactor-unlink]<img width="78" height="80" data-src="https://static.webteb.net/new-webteb/mayo-retina.png" data-srcset="https://static.webteb.net/new-webteb/mayo-retina.png 1x, https://static.webteb.net/new-webteb/mayo-retina.png 2x" alt="Mayo Clinic" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; border: 1px solid rgb(213, 220, 221); border-radius: 7px; visibility: hidden;]<img width="78" height="80" data-src="https://static.webteb.net/new-webteb/harvard-retina2-min.png" data-srcset="https://static.webteb.net/new-webteb/harvard-retina2-min.png 1x, https://static.webteb.net/new-webteb/harvard-retina2-min.png 2x" alt="Harvard Content" class="lazy" style="height: auto; display: inline-block; border: 1px solid rgb(213, 220, 221); border-radius: 7px; visibility: hidden;]
<ul></ul>
