<span class="redactor-unlink]فوائد الشاي تحدث عنها الطب الحديث، بعد أن كان هذا المشروب يُستعمل كدواء لعدد كبير من الأمراض في ما مضى.تعرّفوا في الآتي إلى فوائد الشاي:_ مضادّ للتسمم._ مدر للبول._ يحفظ سلامة الأوعية الدموية._ ينشّط عمل قشرة الدماغ._ مفيد للجهاز التنفسي._ مفيد في حالات الإسهال وألم المعدة._ يحتوي الشاي على مواد مضادّة للسرطان._ يحدّ الشاي من تشكل الكولسترول.
<img alt="اشربي بين 3-5 أكواب من الشاي يومياً" height="447" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user91461/78629577_3.jpg" width="745" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption>اشربي بين 3-5 أكواب من الشاي يومياً</figcaption>
_ مضادّ للفيروسات والبكتيريا._ يخفف من تخثّر الدم._ مضادّ قوي للأكسدة._ يحمي من تسوس الأسنان بفضل غناه بالفليورايد._ مفيد للرشح والربو.ويحتوي الشاي على الصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور،والكالسيوم، والفليور، واليود، وغيرها من المعادن. كما يحتوي على الفيتامينات "سي" C ، و"ك" K ، و"بي1 " B1 ، و"بي2 " B2 ، و"بي3" B3، وعلى الزيوت الطيّارة والكافيين والتايين، وعدد كبير من العناصر الكيميائية.ملاحظة: للحصول على فوائد الشاي يُنصح بشرب نحو 3-5 أكواب في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية بنحو ساعة، لكي لا يقل امتصاص الحديد من قبل الجسم.
<img alt="اشربي بين 3-5 أكواب من الشاي يومياً" height="447" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user91461/78629577_3.jpg" width="745" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption>اشربي بين 3-5 أكواب من الشاي يومياً</figcaption>
_ مضادّ للفيروسات والبكتيريا._ يخفف من تخثّر الدم._ مضادّ قوي للأكسدة._ يحمي من تسوس الأسنان بفضل غناه بالفليورايد._ مفيد للرشح والربو.ويحتوي الشاي على الصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور،والكالسيوم، والفليور، واليود، وغيرها من المعادن. كما يحتوي على الفيتامينات "سي" C ، و"ك" K ، و"بي1 " B1 ، و"بي2 " B2 ، و"بي3" B3، وعلى الزيوت الطيّارة والكافيين والتايين، وعدد كبير من العناصر الكيميائية.ملاحظة: للحصول على فوائد الشاي يُنصح بشرب نحو 3-5 أكواب في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية بنحو ساعة، لكي لا يقل امتصاص الحديد من قبل الجسم.
