كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > >

التربية و الطفل ركن يخص جميع امور الطفل من تربية وتغذيه


7 أسرار حول نوم حديثي الولاده

التربية و الطفل



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-2019, 05:11:10 PM   #1
مراقبة المنتدى
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 1,780

افتراضي 7 أسرار حول نوم حديثي الولاده







7 أسرار حول نوم حديثي الولادهيستيقظ بسهولة بسبب أي صوت
7 أسرار حول نوم حديثي الولادهالمولود يكون متأثراً بشروق الشمس
7 أسرار حول نوم حديثي الولادهمن المفيد إطفاء الأجهزة قبل ساعة من موعد النوم 



فهمك لبعض ما يحتاجه مولودك لينام سيغير مجرى لياليك، ولا تأخذي الأمر بشكل اعتباطي، هناك قواعد، اتبعيها كي تصلي إلى نتيجة ترتاحين بها مع مولودك، ولينام نوماً هنيئاً، هذه القواعد تعرضها لك الخبيرة سارة أوكويل سميث – خبيرة تربية ومؤلفة كتاب why your baby’s sleep matter ، من "ماذر أند بايبي".

الأطفال لا ينامون الليل كاملاً ( ولا أنت)
أي إنسان من أي عمر لا ينام طوال الليل بشكل كامل. فكلنا نمر بدورات نوم متعددة، وعند الولادة تكون دورة نوم المولود أقصر تقريباً بطول 45 دقيقة، ومن ثم تنتقل إلى الساعة ببلوغه عمر السنة وبنهاية كل دورة يعود إلى مرحلة النعاس أو الاستيقاظ، أي أنه قد يمر بحوالي 16 مرحلة استيقاظ خلال الليل؛ حيث يحتاج بها مساعدتك للعودة إلى النوم؛ حتى يتعلم تدبر أمره وحده.

نوم خفيف
عندما ينام المولود، فهو يقوم بحركة عين سريعة أكثر منك، كون دماغه وجسده يتطوران خلال ذلك، ويكون نومه أخف في هذه المرحلة، ولذا يستيقظ بسهولة بسبب أي صوت أو تغيير في البيئة المحيطة إلا أن هذا النوم الخفيف وسيلة دفاع ضد متلازمة موت الأطفال المفاجئ.

القليل من الضوء كفيل بإزعاجه
هاتفك وتلفزيونك والتابلت كلها أدوات تخرج ضوءاً أزرق، مما يؤثر على تطور ساعة مولودك البيولوجية، وهذا الضوء يحفز إنتاجه للكورتيزول، فيوقظه ويقلل إنتاج الميلاتونين المحفز لنومه، من المفيد إطفاء الأجهزة قبل ساعة من موعد النوم، وحفظ هاتفك خارج الغرفة بعيداً عن مكان نومه، مع تغطية الضوء الأزرق أو الأخضر واستخدام ضوء أحمر أو أزرق خافت.





الليل لا يختلف عن النهار بالنسبة له
نتمنع كلنا بساعة داخلية تخبرنا متى يجب أن ننام أو نستيقظ، وتدوم هذه الدورة 24 ساعة، بناء على ردة فعل جسدنا نحو وجود الضوء أو غيابه. خلال الحمل يتلقى الجنين عبر الحبل السري قليلاً من الكورتيزول خلال النهار والميلاتونين خلال الليل. ولكن بعد الولادة يفقد هذا التنظيم، ويبدأ بتأسيس نظامه بنفسه. وحتى يطور جسده ما يكفي لنفسه يبقى الليل مشابهاً للنهار بالنسبة له.

مبرمج ليستيقظ باكراً
يعتبر استيقاظ كل الثدييات أمراً مفروغاً مع شروق الشمس الساعة الخامسة فجراً، ولكن نحن كبشر اعتدنا التأخر في الاستيقاظ عن شروق الشمس، إلا أن المولود حديث الولادة يكون متأثراً بشروق الشمس بشكل يحاكي الثدييات؛ كونها ردة فعل غريزية طبيعية لبزوغ الصباح، وسيتعلم عاداتك ويتجاوز هذه مع الوقت.

وضعية الاستلقاء على ظهره تخيفه
يبكي مولودك النعس عندما تضعينه في مهده مستلقياً؟ هذا يحدث لأنك عندما تخفضينه لتضعيه في المهد تحفزين ردة فعل السقوط، وعلى الرغم من أنها غريزة منقذة للحياة يستعشر جسده الخوف فيستيقظ، لذا تجنبي إنزاله بسرعة أو جربي وضعه على الجانب






مراقبة المنتدى غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 04:32:39 AM.