كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > >

الصحة والطب البديل ركن يختص بالأمور الطبية والعلاجية والوقائية ، وأعراض الأمراض وسبل الوقاية منها


علاج القولون العصبي باتباع بعض النصائح

الصحة والطب البديل



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-05-2019, 08:34:17 PM   #1
مراقبة المنتدى
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,050

افتراضي علاج القولون العصبي باتباع بعض النصائح


مرضى القولون العصبي أو الهضمي، يعانون من عوارض مختلفة مزعجة إذا لم يتبعوا نصائح الأطباء والاختصاصيين، في كيفية تناول الطعام.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعك في الآتي على بعض النصائح التي تساعد مرضى القولون العصبي:



نصائح لمرضى القولون العصبي



_ مضغ الطعام جيداً:


 


يُنصح دائماً بعدم تناول الطعام بسرعة، لتفادي ابتلاع كميات من الهواء تؤدي إلى أعراض مزعجة في المعدة.


 


نصائح لمرضى القولون العصبي
نصائح لمرضى القولون العصبي

 


 



_ تقسيم الطعام:


 


يجب تجنّب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بل تناول كميات ضئيلة لمرات متكررة.


 



_ التفكير بالزبادي:


 


يحتوي الزبادي على الخمائر البكتيرية المفيدة للإمعاء، لذا يُنصح بتناوله لمرضى القولون العصبي.






 


الزبادي مفيدة للإمعاء
الزبادي مفيدة للإمعاء

 


 



_ شرب المياه بانتظام:


 


من الضروري تناول نحو ثمانية أكواب من المياه يومياً، فإنها ضرورية لمحاربة الإمساك وتنظيف القولون وتطهيره.



_ اعتماد النعناع:


 


يجب الاستفادة من المشروبات الساخنة، مثل النعناع، لتهدئة أعراض القولون العصبي، والحرص على شربه بانتظام من دون تحليته بالسكر.





مراقبة المنتدى غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 07:14:26 PM.