كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > >


كيف تعتنى بأظافرك لتصبح جذابه.

ركن الاستفسارات الجمالية



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2019, 06:00:46 PM   #1
مراقبة المنتدى
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,075

افتراضي كيف تعتنى بأظافرك لتصبح جذابه.


كيف تعتنى بأظافرك لتصبح جذابه.

تناول المكملات الغذائية من البيوتين (بالإنجليزية: Biotin). الإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين B7، حيث إنها تُساعد على تحفيز نمو الأظافر، وتطويلها، وتقويتها، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي بشكلٍ كبير على هذا فيتامين، ومنها:[٢]الشعير، والذرة، وصفار البيض، والحليب، والأفوكادو، والبروكلي، والأجبان، والسمك، والدجاج. تقليل تعريض الأظافر للماء. تجنّب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية، والمواد الكيميائية الأخرى. الإكثار من تعريض الجسم للمناخ الدافئ. برد الأظافر باتجاهٍ واحدٍ مرةً واحدةً كل أسبوع، أو في كل مرةٍ تتعرض فيها للتكسر، أو التقشير. برد الأظافر بشكلٍ بيضاوي؛ حيث تبقى قويةً أكثر بهذا الشكل. ترطيب الأظافر يومياً. التوقف عن قضم الأظافر. وضع طبقة من طلاء الأظافر الملوّن، أو غير الملون.





مراقبة المنتدى غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 06:49:14 AM.