موضوع اليوم مهم للبعض وحبيت انقله لكم وهي معلومة من د.وجدان عن تكرر التعب والمرض بسهولة وبشكل دائم:
.
ما هي اسهل طريقة لرفع المناعة ، الإجابة هي ممارسة الرياضة خصوصاً رياضة المشي بإنتظام و النوم الجيد ، كما للتغذية دور مهم .
.
لرفع المناعة بالجسم:
يجب ممارسة الرياضة بإنتظام1⃣
الحرص على النوم الجيد2⃣
التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات3⃣
التخلص من التوتر4⃣
(((تقل مناعة الجسم مع التوتر و الضغوط النفسية)))
..
.
ما هي اسهل طريقة لرفع المناعة ، الإجابة هي ممارسة الرياضة خصوصاً رياضة المشي بإنتظام و النوم الجيد ، كما للتغذية دور مهم .
.
لرفع المناعة بالجسم:
يجب ممارسة الرياضة بإنتظام1⃣
الحرص على النوم الجيد2⃣
التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات3⃣
التخلص من التوتر4⃣
(((تقل مناعة الجسم مع التوتر و الضغوط النفسية)))
..
