أفضل شوربة في رمضان

سؤال يتكرر: دكتوره شنو افضل شوربه نشربها اثناء الرجيم ؟؟
ج:اي شوربه المهم لا تضيفون لها كريما. أو زبدة
س:عادي عدس؟؟
ج:عادي
س:عادي شوفان؟؟
ج:عادي
س:عادي.....؟؟
ج:عادي ?? المهم لا تضيفون لها كريما
.

س:و الماجي و الكنور ، عادي !!
ج:لا انصح بإستخدامها لمرضى الضغط لان نسبة الملح فيها عالية !! و يبقى شوربة العدس او الشوفان أو الخضار المحضره بالمنزل أعلى بالقيمة الغذائية و خالية من المواد الحافظة
.
س:و شوربة السلري و البصل و الملفوف شرايك فيها ؟؟
ج؛مفيده جداً و قليلة بالسعرات و لكنها غير حارقة للدهون
.
?بإختصار جميع الشوربات تنفع بالرجيم ، لأن أغلبها قليلة السعرات و ذلك لوجود الماء فيها ، ما يفسد الشوربات و يجعلها عالية بالسعرات هو إضافة الكريما او الزبده او الجبن كامل الدسم ، استمتعوا بأي شوربة تحبونها ، و حتماً ستكون مناسبة جداً للرجيم لو أضفتوا لها الخضروات المثلجة او الطازجة
.
السعرات الحرارية في كوب من شوربة الخضار الرائقة لا يتجاوز ال 70 سعرة ، بينما تحتوي شوربة العدس على اكثر من 200 سعرة ، لكني افضل شوربة العدس على باقي الشوربات لقيمتها الغذائية العالية فضلاً انها تعطي الإحساس بالشبع لفترات طويلة
.
تقبل الله صيامكم و قيامكم