كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > >

سـاحـة كويتيات للإبداع مساحة لإبداع أناملكم لطرح المواضيع الهادفة (مقالات ، تحقيقات, تقارير, نقد بناء) يُمنع وضع المواضيع المنقولة


ملف تطوير الذات

سـاحـة كويتيات للإبداع



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-08-2016, 11:09:42 PM   #16
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


🌺 تطوير الذات

💎 القلق هو عادة مثل كل العادات السيئة التي تسبب لنا ألماً مفرطاً ، يمكن التخلص منه بالتدريب المناسب ..

💎 إذا قلقنا من شيء يمكننا منعه من خلال التخطيط والإعداد والاهتمام بالتفاصيل ، إذن يجب علينا التغلب على إهمالنا وتولي المسئولية وحسب ، لا فائدة من الشعور بالقلق حيال شيء يمكن معالجته من خلال فعل هادف ..

💎 القلق هو بوجه عام نزعة "ذهنية " ، وبوجة خاص و هو نزعة " الأنا " ، التي تخبرنا أننا نحتاج بشكل مستمر لشيء ما سلبي في حياتنا ، فنحن ندفع أنفسنا كرهاً لننكر الخير ونبحث عن الشيء السلبي ..





💎 تصل توقعاتنا إلى مستويات غير مسبوقة نظراً لشعورنا بالقلق تجاه آراء الآخرين ومستقبلنا ومستقبل الأبناء والصحة والمال ، وعادة يبدو القلق هنا طريقة فاشلة رغم سهولتها لإبداء الاهتمام والرعاية ، دون القيام بأي فعل بنّاء ، فالقلق غير مجِد ، فهو لا يوصلنا لأي مكان ، ولا يحل أية مشكلة ..

💎 فألقلق هو بالتأكيد الشغل الشاغل للشخص الكسول ، فإذا أستطعنا أن نأخذ حذرنا لمنع وقوع شيء مزعج ، إذن دعنا نتخذها ، أما إذا لم نستطع منع وقوع شيء ما ، فلن يمنحنا القلق أية قوة ، لذا أمنع ما تستطيع منعه ، استعد لما يمكن التعامل معه ، من خلال التخطيط المناسب ، إذا لم تستطع منعه أو الإعداد له ، فتقبله وتوقف عن تعذيب نفسك دون ضرورة إلى ذلك ..

📚 معلومة قد تصدمك 📚

💭 فرنسي ( 1539-1609 ) ، لم يأكل الإ وجبة واحدة في اليوم ، خلال ( 48 ) سنة ، وكانت الوجبة مُؤلفة من " الخبز والماء وبعض الجذور ..!!

🌹 🌺




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2016, 12:01:58 PM   #17
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


تطوير الذات :
والثقة بالنفس .
من منا لا يعرف أن كلمت ثقه ينبع معناها من طرد الشك اذاً ماهو التفسير المنطقي لعدم الثقه بالنفس ولماذا لا يعاني اجدادنا واسلافنا من هذا الأمر ولماذا كانوا لا يشعرون بالنقص يرجع هذا إلى أنهم يشعرون بالرضا الذي يسموه علماء النفس (بالتقبل) مقابل الشكر ولو كان قليل وهذا ما نفتقده نحن ولا يعقدون المقارنات للنظر بالنقص لأنفسهم حتي وإن كانت هنالك مقارنه تكون في الصالح حيث تعينهم على التقدم و غالبا أو دائما في حياتهم يعملون بنشاط وإستمراريه تبعث الثقة في النفس لا يزرعون الشك و لا يسمحون له بأن يصنع له طريق يمر منه يقومون بالأعمال كأنهم يروا الناتج أمامهم وبعزيمة وإستمراريه .
الفرق أننا نحن نعم نحنُ نصنعُ للشك طريق يسير أمامنا إذ أننا نظن بصنع طريق الشك قد نحصل على شئ جديد مستحدث من دون أن نتاكد هل نحن من اولئك الذين يمتلكون الطاقة الكافيه للإبتكار وتحمل دروب الشك او بمعنى آخر نطلق عليها التأكد والتعديل لكي تقودنا إلى تغير يمنع من حدوث تزعزع نفسي قد يؤدي إلى نفص ثقتنا بقدراتنا وأنفسنا .
قبل عصورنا هذه وقبل تفكيرنا هذا بالرجوع لجيل أجدادنا حيث أنهم كانوا يأخذون الأمور ببساطه ويسر دون تكلف وإرهاق للنفس حياة روتينيه على قوانينها التي لا تتغير غير ممله تتخللُها السعاده والتفهُمُ والإدراك لمعنى الحياه ممزوجة بالثبات على المبادئ والحقوق ولكن فكر الإنسان على اساس أن يجلب لنفسه سُبلا للراحة التي يظنها ولم يأبه بالراحه النفسيه بإخراج موهبات لنا تحتاج إلى طاقات نعم هذا امر جيد لمن يمتلك تلك الطاقه التي تتيح له أن يخرج فوائد ومميزات يستفيد منها هو والعالم البشري عامه كما أن للعامه إمكانية التكيف معها دون بذل مجهود كبير يقلل من قدراتهم ويجعلهم يشعرون بعدم الثقة بالنفس .
ولكن غالباً يفهم من لم يجد القدره هذه لديه وإنما يمتلك قدرات أخرى قد لا يعرفها عن نفسه بذلك على حسب التفكير ناحية التغير الذي يحدث حوله حيث يصبح يعاني من محيطه ويحتاج إلى هدر طاقات كثيره في التعامل والتفكير لكي يتوافق معها ويظل مترقباً لما حوله من أمور جديدة مستحدثه حتي يوجه لها الهجوم بالتعرف عليها ومواكبتها والتعامل معها لأنه ينظر اليها أنها هي المصدر الوحيد للتوافق مع المحيط وهذا خطأ أولا هي ليست المصدر الوحيد للتواصل مع المحيط حيث كان غيرنا يعيش حياته بدونها وبسعادة تامه




وثانيا لابد لنا أن نتفهم ونجعل لنا مبدأ هو أننا إذ سخر الله لنا أمر حتما سجعلنا قادرين على أن نتوافق معه دون بذل اي مجهود يقلل من قدرنا أو أن نشعر بالنقص لأنفسنا
وأيضا إن كل( ميسر )لما خلق له وأن نتوافق مع اي أمر يمر بنا دون أن نبذل جهد أكبر مما يستحق.
كلمة ميسر تدلنا على أن لا نفهم الحياة في كونها معقده إلا بنظره الإنسان لها الحياة ليست معقده بقدر ما هي دقيقه نعم دقيقه جدا وتحسب الأعمال فيها بمقدار الذر ومع ذلك يسيره وبسيطه لكنها تصبح صعبة لمن لم يطيع الله ويكون على نهجه فهو يسير بلا هدف كسفينة تميل بها الرياح .




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-2016, 08:01:29 PM   #18
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


🔅تطوير الذات

‏"كن أنت ذلك الصديق الحاني والقلب الرحيم المخلص،. انصت بصدق ، وانصح بصدق، وافرح بصدق، واحزن بصدق، حينها ستجد للحياة طعمًا آخر."





- لا تعش عارضاً نفسك للناس ..
منتظرا من سيعجب بك فقيمتك ليست في الاخرين ..
قيمتك بداخلك أنت ..
الثقة بالذات تحييك ملكاً ..

- لا تكثر من مقارنة نفسك مع الآخرين ..
فالمقارنة الخاطئة ..
سبب كفر إبليس ..
وظلم إخوة يوسف ..

- تمتموا باستغفاركم حتى يعتلي حزنكم،،
وتنزل رحمات الله عليكم ،،
أستغفر الله العظيم وأتوب أليه ..




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-09-2016, 11:36:38 PM   #19
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


أغلبنا عند اقتناء أي جهاز نهتم بقوة محركه وجودة أدائه وذلك يقينا بأن القوة مرتبطة بحسن الأداء.
🏎🏎🏎🏎🏎🏎
في المقابل هناك محرك مهم وأساسي لو بذلنا بعض الإهتمام به لكانت حياتنا أفضل .
لكن للأسف كان نصيبه الإهمال والنتيجة ضغوط نفسية .تخبط في إدارة المشاعر
قلق. اكتئاب.
هذا المحرك الرئيسي هو ذاتك 😊
داخل كلا منا طاقة كامنة من الإبداع والعطاء غير مفعلة.
والسبب عدم قدرتنا على إدارة أنفسنا الأغلب وقف عاجزا أمام أبسط الظروف والبعض أعلن استسلامه لتحديات الحياة.
وأصبح يستجدي الحلول والعلاج من هذا وذاك.
ونسي أن العلاج يبدأ من الداخل
والجمال يبدأ من الداخل
والسعادة تبدأ من الداخل
👌👌👌👌👌👌👌👌
(وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
ايه لطالما حفظناها وغاب عنا معناها

من الآن تفقد محركك الداخلي.
طور نفسك اشبع احتياجها أحترم كيانها




كما للناس حق لنفسك عليك حق
👍👍👍👍👍👍
حياتك هي انعكاس ذاتك
كلما كانت ذاتك متزنة وقوية كانت حياتك مستقرة.
كلما شعرت بالرضا كلما وصلت للسلام الداخلي الذي يشعرك بجمال الحياة.

💕💕💕💕💕💕💕💕💕
أما تتغنى بابيات إيليا أبو ماضي

كن جميلا ترى الوجود جميلا
💕💕💕💕💕💕💕💕💕
دمتم بود
أ.عائشة الزهرانيا




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2016, 04:24:15 AM   #20
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


🌸 تطوير الذات 🌸



💎 ‏"التفاؤل من الصفات الرئيسية لأي شخصية ناجحة فالتفاؤل يزرع الأمل ويعمق الثقة بالنفس ويحفز على النشاط والعمل."



💎 ‏‏‏‏"ضع العدسة المكبرة جانبًا، تضخيم الأمور التافهة لن يزيدك إلا تعبًا، أعط كل شيء قدره المناسب؛ فإن أعطيته أكبر من أهميته صعب عليك التعامل معه"



💎 ‏‏لاتجعل مفهوم الرزق فقط المال والبنون ، بل الرزق في الصحه و الفكر السليم و راحة النفس و رضا الوالدين و دعوة لك في ظهر الغيب.



💎 ‏‏‏إذا كنت قد نجوت من نقد الناس لك فهذا ليس دليلاً على نجاحك بل دليل على أنك لم تفعل شيئاً يستلفت النظر ويثير الاهتمام.




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2017, 05:37:50 AM   #21
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


زمن يمضي وطوفان يغمر:

لا تفكر طويلاً في كتابة أهدافك القادمة، فلا تقل: "ولكنني لم أنجز أهداف العام الماضي وما قبله"، إذا فكرت بهذه الطريقة فأنت تظلم نفسك بتحميلها عبء الماضي، اعتبر نفسك أنك اليوم شخص آخر مختلف فكراً وشعوراً وسلوكاً، أفلا ترغب في أن تحقق ما تصبو إليه وترنو؟ فانطلق بنفس تواقة، وعقل متعطش وروح تدفع الجسد ليعمل وينجز.





لا تعقد سلباً بما لم يتم بعد، وإنما أحسن الظن بمسير أمور الكون ونواميسه، وأجعل رغبتك تسبق عملك إن كنت فعلاً ترجو الإنجاز، فمن عجائب الحياة أن الزمن يمضي على الجميع كما يسير الطوفان على الأراضي، فمن استعد استفاد من مضيّه، ومن أهمل دفن بحاله ومقاله، فيجني الزارع حصاده عند المصب، ويبكي الغافل ضياع عمره!

ارفع همتك إن كنت تحب ذاتك وتقدرها.

تحية لبناة الحياة وصناع الإنجازات.


31/12/2016




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-04-2017, 12:07:40 AM   #22
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي رد: ملف تطوير الذات


💡تطويرالذات*

-‏إذا قمت بالتركيز علي مخاوفك وتغذيتها فسوف تزداد للتغلب عليها جوعها، لا تمنحها أيا من وقتك أو طاقتك لا تغذها بأفلام الرعب والاخبار السلبية

-‏إذا كنت ستهتم لكل ما يقوله الآخرون فسوف تصبح أسيرا لديهم لا تستمد تقديرك لذاتك من شخص آخر وكن مستقلا بذاتك

-‏ حاول أن تقتنع بذاتك وأن تتصالح مع نفسك، ابتعد عن كل مايسبب لك الألم تغلب على همومك وأحزانك فالحياه قصيرة، لاتستحق ان نعيشها بحزن

- ‏الانتصار على النفس يبدأ من الأمور الصغيرة جدًا ازرع فيك مجاهدة النفس على تلك الأمور وستجد أنك تستطيع مجاهدتها على ما هو أكبر

- ‏التنافس مع الآخرين لأجل النجاح لا يمنحك حق: تكسير مجاديفهم أو الارتقاء على اكتافهم
قد تكسب السباق، ولكنك حتماً ستخسر





👌👏🎀




__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 09:48:47 PM.