كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > > >


توازن الطاقات الاربع

تنمية المهارات و تطوير الذات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-06-2016, 11:52:12 PM   #1
white ro0oz
من كبار شخصيات كويتيات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 28,533

افتراضي توازن الطاقات الاربع


توازن الطاقات الأربع

للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته.
وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب، وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر:

أولاً العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:
1. اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.1.
2. نمي عقلك بالقراءة والاطلاع.
3. واصل التعليم واستكمل دراستك.
4. تعلم مهارات إبداعية جديدة.

ثانياً الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:
1. إتباع نظام غذائي سليم.
2. القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.
3. الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).
4. المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.

رابعاً الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:
1. الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.
2. المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.
3. المحافظة على الأوراد والأذكار.




4. المحاسبة المستمرة للنفس.
هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.



__________________
white ro0oz غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 09:47:46 PM.