الدورة الشهرية وقت الريجيم

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
شخباركم يا رشيقات
أمم طبعا مثل ما اهو واضح من العنوان
الدورة وقت الريجيم تعفسه فوق حدر
ونزيد بأسبوع 3 او 4 كيلو ويخرب اللي كنا نتعب عليه بأسابيع
عشان جذي حبوباتي اللي عندها نظام معين الريجيم او أشياء تساعد
انها تنقص الوزن بدون ما تأثر على الريجيم ياليت تفيدنا

وشكرا مقدما .. :eh_s(7):
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
وعليكم السلام
وقت الدوره عادي اكمل ريجيمي بس بدوون ماحس بجوع
كل ماجعت اكل اي شي خفيف تفاحه شوربه سلطه
والحمدالله مايزيد وزني
 
إنضم
30 نوفمبر 2010
المشاركات
59
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
كلامج صحيح وقت الدوره الوزن يزيد وانا لاحظت هالشي وسألت دكتور

وقالي كثري من الماي بس ما يكون وايد بارد

وابتعدي عن اللحوم والالبان وبما ان الشهيه تنفتح وقت الدوره الشهريه للحلويات فقالي حاولي بأكل التمر
وقسمي وجباتج الا اكثر من وجبه باليوم وبنفس الكميه الاساسيه

وصحه للجميع

وان شالله الكل يوصل للوزن المطلوب
 

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورات حبوباتي على الرد
فيه أعشاب وقت الدورة تنزل الوزن والكلام لقيته بأكثر من منتدى
والأعشاب أهي قشر البن اليمني والزنجبيل والدارسين وكمون