كل يوم حطي فلفل ابيض بالاكل
او شربي مع ماي دافي او مع جاي اخضر وزنجبيل ( رشة فلفل ابيض او اسود بسيطه )
وشوفي النتيجه
بعد اسبوع راح تنصدمين من حلاتها بس كملي عليه على طول احسن عشان تحتفظين بالنتيجه
والمشي يشد المنطقه والتمارين الرياضيه والماء والملح والمره
او الماء والملح البحري بروحهم
وان شاء الله افدتج