اللي تعرف طريقة طهي الشمندر!!

مرحبا عسولات حبوبات .. اكيد في منكم يعرفون طريقة طبخ الشمندر

ياريت وحده تقولنا طريقة طبخه .. وشكثر مدة الطبخ عالنار .. مره جربت اطبخه وكانت كبيره وايد وما استوت

بليييز بنات لاتنطنشوووون!

ياريت وحده تتكرم وترد! :eh_s(2):

GAP^^الكبيرة قال:

حبيبتي الشمندر غسليه وحطي مع ماي بارد على النار ... ما اقدر اعطيج وقت معين لان حسب الحجم مالها
بس مو اقل من ساعه انتي قزيها بالشوكه واذا حسيتيها يابسه خليها بعد

وانا لاحظت اني اذا سلقت الشمندر من غير ما اقشره يستوي اسرع من اذا قشرته وسبحان الله يحتفظ بالنكهه اكثر

وطريقه تقشيره بتكون سهله نطريه لين يبرد ولبسي قفازات وبالسجينه قشريه عادي بتشوفين القشر بروحه يطلع من غير تعب

أنقر للتوسيع...

صح وانا يوميا استخدمه للسلطه

تسلمووون عالرد ماقصرتوا والله .. انا جربته نص ساعه وماستوى من جذي حبيت اعرف مدته عالنار عشان يستوي

مثل ماقالت قاب ماله مده محدده على حسب حجمه
واذا بتاكدين من نضجه غزيه بالشوكه

وحبيت اضيف معلومه عن الشمندر وفوائده

يؤكل مسلوقا ، وفي السلطات ، ويصنع مخللا . وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم . قيمته الغذائية متوسطة : ( تعطي المئة غرام 45 كالوري ) .
الشمندر الابيض يبعث النشاط في الجسم ، والاحمر يفتح الشهية ويرطب الجسم ، ويهضم بسرعة وسهولة . يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة . يفيد المصابين بفقر الدم . يفيد العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة

الشمندر

زين لدم


ومشكووووره غاب وضحكة الدنيا