توقعاتك عن نفسك لها أثر كبير على مشاعرك وراحة بالك
الكثير منا غير مرتاح البال لمَ..؟ لأنه وضع له فراسة داخلية سلبية معينة, بمعنى أنه كون عن نفسه تصورات واعتقادات سلبية إنعكست على افكاره وسلوكياته.
على سبيل المثال :
كأن تعتقد عن نفسك أنك "عصبي",فهذا معناه أن سلوكك سيصبح عصبياً, فإذا دخلت...