مرحبا
عندي سؤال...الحين أنا صار لي من شهر 7 مسوية ريجيم واسوي رياضه مشي وايروبيك....
بس الحين غيرت ديفيدي الايروبيك اللي عندي وصار لي يومين اشتغل مع الديفيدي اليديد لكن لما اقعد من النوم احس بشد في الساقين ماقدر اثنيهم ولا امشي عليهم....
علما اني مع الديفيدي اللي قبله صار معاي جذي ....بس هذا...