مرحبا كويتيات بحطلكم رجيمي اللي انا امسويته من عندي وقولولي رايكم فيه
الريوق: خبزه سمرا +جبنه ( اي نوع) +شاي اخضر
الغداء: همبرغر لحم \صدر دجاج مشوي\تونه+ خس +روبه قليلة الدسم
المغرب: نسكافيه+3 بسكويت دايجستف عادي
العشاء: 2 بيضه+خس +شاي اخضر\او روبه وخيار
ياليت اللي تعرف بالسعرات الحراريه...