حياكم:balo:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومبارك عليكم الشهر
طبعا ببلش بموضوعي علي طول لاني مانمت للحين قاعده افكر
طبعا لا يخفى عليكم اني اتبعت ريجيم اللبن والتمر اسبوعين وماضعفت واجد الا 3 كيلو
ورديتهم بس سويت فري شوي لنفسي<< موحاله هالريجيم تعب اسبوعين يروح بيومين نلعب مثلا
المهم...