مرحبا
عندي استفسار اقلقني
دائما ينصحوا بثلاث باكيتات من سكر الرجيم خلال اليوم و مو اكثر
و انا غالبا ملتزمة بالهذا الشي
لكن اليوم النفسيه زيرو و كانت عندي رغبة ملحة اني اخرب نظام دشتي الي اتبعه حاليا
و اكل شوكلت و ايسكريم فقلت اكل من المسموح و اخلي بطني يشبع ممكن تروح الرغبه
انا من...