السلام عليكمـ ..
بناات انا عمري 14 سنه وابيي اضعف يعني كل مااسوي رجيم احس انه ماينفع ( يمكن لان انا ماستمر بالرجيم ) .. خل اكون صريحه معااكم .. انا دائما اقرا المواضيع الي بـ هلمنتدى و احس اني اشتط وابي اسوي رجييم بس لمى اسويه مادري شيصير فيني اسويه بس يومين و تلوووع جبدي !! انا نقصت 4 كيلو...