مساء الخيير يا بنااات شلونكم وش اخباركم تفضلو هذا ريجيمي من دكتور بدرالنصرالله اسمه ديتوكس هذا اول اسبوع يعطي كل من يجي عنده اول اسبوع بس لازم ماكو رياضة في هالريجيم
بعد الاستيقاظ : كوب ماء
الافطار :
في البيت قبل الدوام : حبة فاكهة ( تفاح ـ برتقال ـ كيوي ـ عرموط ـ ٤ حبات فراولة ـ ٤ حبات عنب )...