:ggdw:
مرااحب حبوبات اليوم جايبه لكم لذيذه للي عاملين رجيم ومايبون يخربون رجيمهم وترى مافيها كالوري كثير لاتخافون ..
اول شي راح اخبركم المقادير :
_صدور دجاج مسلوقه ومنتفه ومحموسه عالنار مع:
بصله صغيره وفص ثوم مفرومين وفليفله بارده وجزر مبشور وبقدونس مفروم وشويه معجون طماطم نتفه بس ورشه ملح...