نتائج البحث

فيه وحده كتبت بنفس المنتدى ان المشي بسرعه7بخمس دقايق ينقص كيلو بسبوع طبعا تعرفون يكون مشي سريع جدا اوركض خفيف

اهو مو عن المدة او شو تلبسين ,,, اهو بالاساس عـ السرعة اللي تمشين عليها ,,, سرعة 7 و فوق اهي اللي اضعف و اي سرعة اقل من جذي ما راح اتشوفين نتيجة حتى لو تمشين ساعة كاملة ,,, لو تمشين 5 دقايق كل يووم بسرعة 7 راح تضعفين كيلوين بالاسبوع,,, فيه وحده كتبت هل رد بنفس المنتدى يارب يسعدك حبيبتي ردي علي...