السلام عليكم بنات
كل عيد و انتم بخير و يارب يديم عليكم الصحة و راحة البال
انا لسة من اسبوعين عاملة عملية و ان شاء الله بعد 3 اشهر عندي عملية تانية
و لازم انقص من وزني حوالي 40 كيلو باذن الله رب العالمين
فبفكر عمل النظام دة
4 وجبات في اليوم الساعة 9 و 1 و 4 و 10
مكونة من كورن فليكس و علبة...