السلاام عليكم
شلونكم ؟
انا توني مشتركه مع دايت كير
بغيت اسال لازم آكل كل البوكس ولا الاحسن اني اقلل منه ؟؟
انا احس الاكل وايد وآخاف ما اظعف :(
لان قبل لا اشترك كنت مسويه رجيم ومتعودده آكل اقل من جذي
والحين قعد احس بالذنب اذا خلصت كل البوكس :eh_s(2):
عطوني رايكم :eh_s(21):