الباحثات عن الرشاقة و#الطعام_الصحي تعالوا أقول لكم عن (الفريكة) وفوائدها نقدمها من مطبخ كويتيات 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 . . للدم: تساعد على استقرار معدل السكّر في الدم.وتساعد على الإستجابة للأنسولين وتخفض أيضا مستوى الكوليسترول في الدم . الجهاز الهضمي : تعمل على تعزيز نموّ البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وتفيد في تليين […]

للعجينة نحتاج: كوبين دقيق واحتجت ملعقتين زيادة ١ملعقة طعام سكر ١ملعقة صغيرة خميرة ١ كوب ماء ٣ م ط حليب بودرة ٣ ملاعق زيت زيتون رشة ملح حبة سوداء (اختياري) تعجن وتترك حتى يتضاعف حجمها تقريبا ساعه. . حشوة الفلافل السريعة:(الكميات حسب رغبتكم) احتجت: تقريبا كوب ونصف حمص مسلوق ومصفى […]

المقادير: كوب ونصف سميد ١/٢ كوب دقيق ١ملعقة صغيرة بيكنج باودر ١ بيضة ١ قشطة ١/٢ كوب سكر ثلثين أصبع زبدة ذايبه .. الحشوة جبن كيري وممكن تحشونها باللي تحبون شيرة أو حليب محلى الطريقة: ١- يخلط الدقيق والسميد مع بعض ٢-نخلط باقي المكونات ثم أضاف على السميد وتخلط بالمضرب […]

المقادير: لطبقة البسكويت: 20 قرص بسكويت داجستيف 100 غم زبدة بحرارة الغرفة 1/2 ملعقة ص قرفة 1 ملعقة ط عسل مقاديرخليط الجبن: 1 كيلوجبن كريمي (بحرارة الغرفة)/يعادل ٥ علب فيلادلفيا ٢٠٠غم 1 1/4 كوب سكر ناعم 1 علبة ساور كريم(قشطة رائبة) 1/2 كوب كريمة خفق 6 بيضات بحرارة الغرفة 2 […]

المقادير: ٢ كوب دقيق الخبز (ممكن الدقيق العادي بس قللوا كمية الماء) ١ ملعقة ص خميرة ١ ملعقة ص ملح ١ كوب ماء للوجه:معجون للوجه: (١ ملعقة ص دقيق-رشة سكر -٣ أو ٤ ملاعق طعام ماء) رشة سمسم وحبة سوداء أو أي حبوب تفضلون. وبالعافية ❤️

المقادير: ١ كوب دقيق ١/٢ م ص بيكنج صودا رشة ملح ١٠٠ غم زبدة (اصبع زبدة) بحرارة الغرفة ١/٤ كوب سكر بني ١/٤ كوب سكر أبيض ١ملعقة طعام حليب ١ ملعقة ص فانيليا ١/٢ كوب حبيبات شوكولاته أو لوح شوكولاته مكسر صغار الطريقة: نخلط الزبدة مع نوعي السكر حتى نحصل […]