Avatar
فوائد بذور الشيا
  • 9
  • Loading
  • 0
  • الخميس, 22 أغسطس, 2019 - 8 , مساءً
  • التقييم:
نصائح

صباحك يسر لا يتبعه عسر صباح التوكل على من لا يخيب به الرجاء
🌹🌹🌹🌹

فوائد بذور الشيا :

١- تفيد في إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة، لأنّ الألياف فيها تمنح الجسم شعوراً بالشبع وتكبح الشهية.

٢- تخفّض الكولسترول الضار في الدم، وتزيد من إفراز الكولسترول النافع لذا تحمي من مشاكل ارتفاع ضغط الدم كما تقي القلب من الأمراض كالجلطات

٣- تقلّل من نسبة السكر في الدم؛ وذلك لأنّها تبطيء عملية الهضم، وكذلك تثبط من سرعة امتصاص السكر في الدم.

٤- تساعد بذور الشيا على تقوية العظام ومنع هشاشتها

٥- تعمل بذور الشيا على زيادة كفاءة الدماغ والقدرات العقلية، وتقاوم مرض الزهايمر وتزيد من مستوى ذكاء الفرد وقدرته على الاستيعاب والتذكر.

٦- تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وتطهر الأمعاء وتلين الأمعاء وتزيد من امتصاص العناصر الغذائية الأخرى بكفاءة

٧- تفيد في تحسين صحة البشرة ومكافحة مظاهر الشيخوخة المبكرة كظهور التجاعيد والخطوط

٨-تساعد بذور الشيا على تقوية الأظافر ومنع تكسرها، إذ تجعلها أكثر ليونة. تمنع تساقط الشعر وتقوي جذوره
❤️❤️❤️❤️❤️
نقلا عن الشيف warooody