أومليت البروكلي وجبن الڤيتا 👌😋 فطور صحي، مفيد ولذيذ 💓 و ممتاز للدايت 👍 . حلو الواحد يغير و ينوع بالفطور و يضيف له أشياء مفيده 👌 . طريقته مثل ماهو واضح بالفيديو.. يطبخ مقدار كوب من البروكلي بمقلاه مدهونه بزبده على النار مدة ٣ دقايق .. ثم نخلط بيضتين […]
أومليت السبانخ والفطر 😍🍃🍳🍄 . يمممي يمممي 😋 لذيذ ومفيد أكيد 👍 . المقادير: ربع كوب بصل مقطع صغير نص كوب فطر طازج مقطع كوب سبانخ طازجه او مثلجه ٣ بيضات ملح و فلفل اسود نص كوب طماطم مقطعه صغار جبن تشدر مبشور ملعقة زبده ===================== الطريقه: في مقلاه على […]
شوربة البروكلي بالكريمه .. لذيذهـ 😋👌 . . المقادير: ٥٠ غرام زبده غير مملحه ١ بصله وسط مقطعه صغار ربع كوب طحين متعدد الاستعمالات ٤ كوب مرق دجاج او مرق خضار ( انا استخدمت مكعب ماجي و ذوبته في ٤ اكواب ماء) ٢ كوب بروكلي مقطع ربع كوب كريمة خفق […]