شرايكم بكبة اللبن 😍 العشق الأبدي طريقتي ….. المقدار ل ١٢ كبة وممكن مضاعفة المقدار ١٢ كبة برغل مقلية لتر لبن يعادل ٤ اكواب …. أنا أستخدم كوبين لبن بروفيتا كي دي دي الأخضر مع كوبين لبن شتورة أخلط اللبن مع ٤ ملاعق كبيرة نشا وأخليهم عالنار بعد مايثخن اللبن […]
هذا ميلك شيك خطير 😅 ماينفع حق الداييت والرجيم إذا عندكم المقادير على المطبخ سر 😊 فيكم شدة 😂 آيسكريم فانيليا مع حليب سائل وبارد نخلطهم بخلاط العصير وتحكموا بالمقادير على ذوقكم صلصة البينت بتر : بقدر على نار هادية نذوب نص قالب زبدة ٥٠ جرام نص كوب زبدة الفول […]
من الوصفات السريعة واللذيذة الي تنفع حق العشا وأتوقع الشباب يحبون هالسوالف بافلو جيكن ناشوز 😍 ٣ صدور دجاج بدون جلد وعظم نقطعهم شرايح ونتبلهم بربع كوب صويا صوص ورشة من بهارات الفاهيتا من بهارات الشيف ونتركهم بالثلاجة ساعتين تالي نشوحهم بمقلى فيه شوية زيت على نار هادية لين يستوي […]
اليوم بطااااط 😍 العشق الأبدي ومحطم الرجيم 😅 بس سويته بطريقة صحية باستخدام قلاية فيليبس منو جربها وايد حبيتها خصوصا حق الدياي والبطاط 👌 قطعت البطاط حلقات وحطيته بالقلاية بدرجة ١٨٠ وبعد مايستوي صفيته بطبق التقديم وحمست بصل بشوية زيت وبعد ماتحمر ضفت مشروم طازج مقطع وبعد ماذبل المشروم ضفت […]
طريقة هالشي اللذيذ سهلة جدا وشبيهة بككاو ريسيز الي بالفول السوداني 😍 نذوب ٢ كيس ككاو حبيبات هيرشي بحمام مائي ونوزع أوراق كب كيك بصواني الكب كيك وممكن تستخدمون الميني اذا تبون حجم اصغر ونوزع كمية بسيطة من الككاو المطوب بالقوالب وبالنسبة لكريمة الفول السوداني : ١/٢كوب زبدة الفول السوداني […]
يخاف متتبعو الـ”رجيم” من الكاربوهيدرات (الخبز والبطاطس والأرز…)، وخصوصاً “الباستا”، وبالتالي يستبعدونها من نظامهم الغذائي، إلا أن لاختصاصية التغذية كريستال بدروسيان رأياً آخر، في هذا المجال. لا يترتب على متتبعي الحميات تجنّب أطباق “الباستا” الشهية حسب بدروسيان، التي تدعو إلى اتباع النصائح الآتية، في هذا المجال: – تناول كمية بسيطة […]