سلطة لذييذة وسهله والكمية نتحكم فيها حسب الرغبة شرايح خيار مع كرفس أمريكي مقطع وحمص وشرايح صدور دجاج مسلوقة مع البهارات وممكن بدال الدجاج نحط جبن حلوم محمش مع شوية زيت زيتون بمقلى عالنار وحمص وصلصة البيستو الجاهزة مع ليمون وملح وفلفل أسود ونخلط المكونات مع بعض وتقدم

سناك صحي ممكن تستخدمون فيه الزبادي العادي وتخلطونه مع العسل أو الزبادي بالنكهات تخلطون نوع الزبادي المفضل عندكم مع شرايح فراولة طازجة وشرايح فستق وتفردون الخليط على صينية مغلفة بنايلون وندخله الفريزر لين يجمد ونستمتع بالطعم البارد والصحي 🍓🍓💚 رايكم بالفكرة

جربوا هالسلطة عالغدا اليوم إذا عندكم كل المقادير 😉 فاصوليا خضرا توضع في قدر وتغطى بالماء حتى الغليان لمدة ١٠ دقايق نصفيها ونعسلها بماي بارد جدا وفي طبق التقديم نخلط الفاصوليا الخضرا مع بصل مفروم وأنصاف من طماط الشيري ونص كوب من جبن الفيتا المفتت والصلصة عبارة عن زيت زيتون […]

أتوقع هالأيام ماندور غير هالسوالف الي تبرد عالقلب محتاجينها وبقوة 😅 سموثي المانجا بالتمر الهندي ☀️ كوب مانجا مثلجه كوب عصير أناناس ١/٢كوب حليب جوز الهند السائل ١/٢ ملعقة صغيرة معجون تمر هندي سكر حسب الرغبة جوز الهند وزبيب للتزيين تخلط المقادير السابقة بخلاط العصير وتصب في أكواب التقديم وتزين […]

محبين البيديان ( الباذنجان ) 🍆 وينكم !!!! هذي وصفة لذيييذة وسهلة تنفع كنوع من المقبلات أوحق العشا لفائف الباذنجان بالريكوتا والبستو 💚 يغسل الباذنجان ويقطع شرايح رقيقة بالطول مع القشر وتدهن الشرايح بزيت الزيتون ونشويهم عالشواية الكهربائية أو بالفرن عالجنبين وبطبق عميق نخلط ربع كوب جبن ريكوتا مع ٣/٤ […]

أصابع الجبنه بالدريتوس نقطع جبنه المازرولا علي شكل أصابع وتغمس بالدقيق ثم البيض ثم دوريتين المطحون وتقلي جربوها ممكن نستخدم جبنه الشيدر