متبل الكوسه اربع حبات كوسه متوسطه مقطعه شرائح طوليه رفيعة السمك ومدهونه بزيت زيتون ومشويه بفرن حار مسبقا على حرارة مئتين مئوي لماتستوي تقريبا ثلث ساعه _ ملعقتين طعام زبادي _ ملعقتين طعام طحينه سايله _ فص ثوم مفروم _ عصير نص ليمونه _ ملعقه صغيره ملح _ نص ملعقه […]
توست محمص بالثوم توست _ فص ثوم مفروم اوملعقه صغيره ثوم مشوي بالفرن الي عملناه قبل كم يوم _ زبده ذايبه _ ملعقه صغيره اوريقانو _ ملعقه صغيره ريحان مجفف _ ربع كاس كزبره مفرومه ناعم الطريقه قطعي التوست مثلثات واخلطي جميع المقادير وادهني حبات التوست ورصيها في صينية فرن […]
خضارسوتيه مشويه حبتين كوسه وسط مقطعه شرائح مائله _ حبتين جزر مقطعه شرائح مائله _ كاسين زهره مفككه لزهرات _ كاسين بروكلي مفكك لزهرات _ حبة فلفل رومي احمر مقطع مربعات متوسطه _ حبة فلفل رومي برتقالي اواصفر اواخضر مقطع مربعات متوسطه _ كاسين ملفوف مقطع شرائح متوسطه _ ثلاث […]
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
