السينابون كوب ماء دافي وثلث كوب سكر وملعقه طعام خميره فوريه اخلطيهم مع بعض واتركيهم عشر دقايق نضيف الخليط الى وعاء العجن مع كوبين ونص طحين وملعقه طعام بيكنك بودر وثلاث ملاعق حليب بودر ورشه ملح وربع كوب زيت ونعجن جيدا نتركها تتخمر نص ساعه نفرد العجينه على شكل مستطيل […]
ريوقي ٢٠٣ سعره حراريه ريوقي اليوم ترا مبجر بس نزلت البوست متاخر على ما خلصت من النادي ٧٤ جرام بيضه كبيره ١٠٩ سعره ٣٧ جرام بياض بيض ١٩ سعره ٥٠ جرام مشروم ١١ سعره كزبره مفرومه بصل اخضر مفروم فلفل اصفر بارد مفروم ملح بالثوم اعشاب ايطاليه توسته سمره ٦٤ […]
عصير تفاح وبقدونس حوالي ٢٠٠ سعره حراريه عصرت ٣ حبات تفاح احمر سكري مع شده بقدونس بدايه صحيه وتنظيف لجسمي ☺️💪 طعمه لذييييذ
طبق جانبي صحي ١٣٧ سعره حراريه ٢٠٨ جرام قرنبيط ( زهره) ٥٢ سعره ملعقه صغيره زيت زيتون ٤٠ سعره ١/٤ كوب جبن موزاريلا خالي الدسم ٤٥ سعره استخدمت البهارات التاليه ملح بالثوم بقدونس مجفف بودره الثوم بابريكا فلفل اسود نقصص الزهره ونغسلها ونخلط معاها زيت الزيتون والبهارات كلها ونغطيها وندخلها […]
شوربه مشروم و زهره بالبقسماط بدون دهون ١٤٤ جرام زهره ٣٦ سعره طبختها عالبخار ١/٢ استواء التغميسه الاولى عباره عن…. بيضه صغيره مخفوقه ضفت لها ملح بحري اعشاب ايطاليه بابريكا بهارات الخضار بقدونس مجفف التغميسه الثانيه هي البقسماط…. حمصت توسته سمره بالحبوب بالتوستر لما صار لونها بني خليتها شوي تنشف […]
سلطة الخضار المشويه الخضار حبة بطاطس متوسطه مقطعه مكعبات متوسطه حبة كوسه متوسطه مقطعه مكعبات متوسطه حبة جزر كبيره مقطعه مكعبات متوسطه كاسين زهره مفككه لزهرات متوسطه حبة باذنجان متوسطه مقطعه مكعبات متوسطه نص كاس فطر مقطع شرائح ربع كاس زيت زيتون نص ملعقه صغيره ملح للزينه: شرائح زيتون اخضر […]
صوص السلطة : علبتين زبادي ، ملعقتين رانش ، ملعقتين صوص فرنسي ، شوي شطة ( ممكن تستبعدينها ) ، وعصير حبه ليمون ، وملعقه مايونيز وملح وفلفل وكمون .
ربع كوب زيت زيتون بكر ممتاز
⋆ عصير ليمونة صغيرة
2 ملعقة كبيرة دبس رمان
2 ملعقة كبيرة طحينة
1 ملعقة صغيرة بذور سمسم
1 ملعقة صغيرة سماق
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
إذا كنت تحب جبنة الحلوم دافئ
🤍المكونات:
خيار 🥒
بندورة 🍅
بصل اخضر
بقدونس 🌿
نعنع اخضر
عصير ليمون 🍋
ملح
كمون
٠
سلقت باستا البو من “فرشلي” لمدة ١٠ دقائق و صفيتها كويس ، الى ان تبرد واضفت جميع المقادير السابقة مع اضافة بصل اخضر مفروم ، وممكن اضافة الخضروات المفضلة لكم، فلفل رومي, جرجير ,خس او خيار .
نص شدة نعناع
ربع شدة شبنت
علبة روب
ملعقة زيت زيتون
ملح حسب الرغبه
ربع كوب صلصة ايطاليه
ملعقة دبس رمان
نخلط مقادير الصلصه بالخلاط ونخليها بالثلاجه ونضيفها على السلطه قبل التقديم مباشرة وبالعافيه
المكون الاساسي الخس غسلته وقطعته
.
بعدين تبلت صدر دجاج بـ(ملح-فلفل اسود-بابريكا-بودره ثوم-زيت زيتون) وشويته ع مقلاه حاره
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
