ㅤㅤㅤ كب كيك الشوفان بالككاو والفول السوداني الاجمالي ٢٨٣ سعره حراريه بدون الاضافه الي فوقه لانها اختياريه حسب ذوقكم ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٩٢ سعره ١ ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات ١ ملعقه طعام بذر الكتان مطحون ٣٧ سعره ١ ماعقه طعام ككاو دارك عضوي بودره ١٦ […]
مافن الشوفان بالنوتيلا الصحيه الاجمالي ٣٩٠ سعره حراريه بدون الاضافه الي فوقه لانها اختياريه حسب ذوقكم ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٩٢ سعره ١ ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات ١ ملعقه طعام بذر الكتان مطحون ٣٧ سعره ١ ملعقه طعام بذور الشيا مطحونه ٧٠ سعره ٢ ملعقه طعام […]
ㅤㅤㅤ ستير فراي الملفوف والمشروم الاجمالي حوالي ٢٥٠ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٩ جرام بروتين ٣١ جرام كاربز ١٠ جرام ألياف ٩ جرام دهون ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٢ كوب ملفوف ابيض ٤٣ سعره ٢ كوب ملفوف بنفسجي ٥٥ سعره ٢ حبه كبيره مشروم بورتابيللو ٤٤ سعره ملعقتين صغار زيت زيتون ٨٠ سعره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ […]
ㅤㅤㅤ طبقات السوشي الصحي الاجمالي ٣٦٠ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٣٥ جرام عيش مصري اسمر ١٢٠ سعره ٦٣ جرام ١/٢ افوكادو ١٠١ سعره ٩٦ جرام خياره صغيره او ١/٢ خياره وسط ١٤ سعره ٧٨ جرام ربيان مسلوق ١٢٠ سعره سمسم ابيض واسود وبقدونس مجفف للتزيين ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ صلصه الصويا الحلوه للتزيين ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ […]
تشيز كيك بالتوت والتوت من بيت امي ربي لايحرمني منها .. وكالعاده اذا كان عندنا كميه من التوت نقعد نفصفصه تقل فصفص هههه وجاي بالي فكرة ليش ما اسوي فيه تشيز كيك كنت متخيله ان فاكهه توت السوبر ماركت الذ .. وطلع بصرراحه لذيذ مرررة 😍. وجت بالي فكرة للطباخات […]
نقلا عن behealthywithnana 🍛مساء السعادة . . دجاج بالصلصة اللذيذة تتبيلة الدجاج كوب حليب و نصف كوب خل و بهارات فاهيتا و بابريكا و نصف م ص بهار هندي حار ننقع فيهم صدور الدجاج الطريقة : عالنار بصل و ثوم و صدور الدجاج و بازاليا و قطعة زبدة و نقلب […]
– في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق
– في نفس زيت الدياي نحمر البصل
الطريقة: بالعجانه او بالايد بنعجن جمييع المقادير ما عدا الزبدة عشر دقائق وبعدها بنضيف الزبده بالتدريج حتى نحصل على عجينه ناعمه ومطاطيه نتركها تختمر ساعه ون
وكركم وكزبرة ناشفة٢ فص ثوم مفروموليمون أسود مطحونوعصير ليموننقلبه بطحينثم نقليه بزيت حار ٣ دقايق لكل جهةنقلبه بحذر عشان مايتقطع
يؤخذ زيت الزيتون والزبدة في مقلاة مناسبة. ثم يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة. ثم توضع عليها الطماطم وتُطهى على نار خفيفة مع غلق الغطاء. يتم تقشير قشرة البيضة المسلوقة
٣كلاصات طحين كلاصين ماء ملعقتين كبيره شكر ملعة كبيره ملح ملعقتين كبيره خميره اربع ملاعق كبيره حليب باودر ونعجن المواد عجينه سائله ونتركها تختمر عشر دقائق
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
