يسعد لي مسائكم بكل خير متابعيني ❤️ 🌹 وصفتي اللذيذة لليوم(.. بار الشوفان بالشوكلاته الداكنه..)حاجه من الأخر روووعه🔥😍🍫 مقاديرها.. _١٠ حبات تمر _٣ ملاعق زبدة الفول السوداني _ كوب شوفان _وملعقه صغيره قرفه _ نص كوب كاجو ني او اي نوع مكسرات تحبوه.. وبالخلاط لحد م تتكون معي عجينه م […]
يسعد مسائكم متابعتي الجميلين❤️🌿 عملت وصفه في قمه اللذااااذة صحيه وسهله (( رايس كرسبي بنكهه الكراميل..)) أساس الوصفه حبوب الشوفان الكامله الكلاسيكيه من عند المبدعين فايتمن كود🔥😍 @koodfoods نجي للمكونات: _ مقدار نص كوب حبوب الشوفان الكامله الكلاسيكيه غنيه بالفوائد و بالألياف ومدعم بالبروتين😋🤤_ملعقه كبيرة من زبدة الفول السوداني بالشوكلاته🍫 […]
تحصنُو فالدُنيا في جوفها مفاجآت طوقوا أنفُسكم بالحافظ العليم و ردِدُوا أذكاركم🤍 صباح الخير💕🍃 وجبتي الأولى😻🙈 توست بر بروتيني بالحبوب🥖 وحده بزبده الفول السوداني🥜 والجوز الهند المحمص وفستق وحبه البركه والثانيه مع طماطم🍅 وبيض مقلي بخه زيت زيتون🍳 وكوب شاهي اخضر منعنع🍵 لك الحمدلله يارب😍☺️🤤
يسعد مسائكم متابعيني الجميلين❤️🌿 عملت وصفه تجنننن ولذيذة(.. كنافة التوست🤤😍..) المقادير والطريقة: – ٤ حبات توست بر مطحونه -٤ ملاعق سمن نباتي – ملعقة فانيلا _ورشه هيل مطحونه _عسل🍯 يفرك التوست مع سمن نباتي والفانيلا والهيل عدل وبعدها ترص في القالب .. نحشوه بـِ: _فيلادلفيا لايت – نُغلق عليها بطبقة […]
يسعد مسائكم ي أروع متابعيني اللطيفين😍🌿 وصفتي اللذيذهه لليوم ((سلطة عيدان البطاطس 😍🍟)) مقادير.. حبتين بطاطس🥔_خس🥬 بقدونس☘️ _جزر🥕 ذرة🌽 _رمان اقل من ملعقه دبس الرمان_زيت زيتون وليمون🍋 اول شي قشرت البطاطس 🍟وبشرتهم شوي شبه ناعم وتركته يجف من المويه تماما بعدها اضفت زيت زيتون مره خفيف واضفت شبنت وبهار العثماني […]
يسعد لي مسائكم متابعيني الجميلين❤️🌿 عملت وصفه لذيذة وصحيه وبتجنننننن أعجبت آهلي حيييل😋😍 [.. 🌿🤤بسكويت صحي بدون بيض🤤🌿..] مقادير البسكويت: 🔹كوب الا ربع من دقيق الأسمر 🔹٨٠ غرام من شوفان المطحون ناعم جدا 🔹٤ ملاعق زيت زيتون اذا احتجتوا اكثر زودوا ملعقه 🔹 نص كوب سكر التمر او استبداله بعسل🍯 […]
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
