تتعدّد مشكلات الفم والأسنان، خلال رمضان، بسبب امتناع الكثيرين عن تفريش أسنانهم، خوفاً من ابتلاع الماء.هنا نطلع من الطبيب المتخصّص في علاج الفم والأسنان، ألكسندر قندلفت، على أبرز مشكلات الأسنان شيوعاً في رمضان وكيفيّة العناية بنظافة الفمّ خلال هذا الشهر الفضيل. تُعتبر زيارة طبيب الأسنان، بشكل دوري، مرة كلّ 3 […]

القشطية المقادير: كوب دقيق علبة قشطه ملعقة طعام بيكنج بودر . الطريقه: تعجن المقادير، ثم تفرد ( بدون تخمير) و تقطع ثم تقلى بالزيت، تقدم في الصحن و تسقى بالشيره . ممكن تحشى بجبن ثم تقلى 👍🏻

هل تحبين المشاوي، ومولعة بالحلويات، انتبهي في رمضان، فقد لا تكون تلك الأغذية مناسبة، وقد تسبب لك كثير من المشاكل حسب ما أكدته خبيرة التغيدة الكوينية ليلى آغا والتي قدمت لكم النصائح التالية تخفيف الاشكاليات الهضمية التي ترافق التغيرات الغذائية في شهر رمضان 1- ابدأي فطورك بالتمر والماء. 2- إنهي […]

لأنَّ صحة العائلة أولويّة في شهر رمضان، وينسحب ذلك بالطبع على ما سواه من باقي شهور السنة نقدم لك، إجابات على بعض الأسئلة التي تجول في خاطركِ حول ما يجب، وما لا يجب تناوله في شهر الصيام، للحفاظ على صحة جيّدة بعيدة عن الأمراض. ماذا يجب أن نأكل خلال وجبة […]

توصيات مهمّة _ استشارة الطبيب المعالج قبل الصيام أمر مهمٌّ للغاية، من أجل تعديل الأدوية وأوقات تناولها، وتقديم المشورة في ما يتّصل بأنواع المأكولات، التي يجب أو لا يجب تناولها، بهدف إدارة المرض أثناء شهر رمضان وتجنّب المضاعفات. _ لتجنّب حصول هبوط في مستوى السكر في الدم، يجب تناول السحور […]

تنتشر الأطعمة المقلية في رمضان، حتى صارت لدى كثيرين جزءاً من التقليد الرمضاني الذي لا يستغني عنه، لكن الخطر المحدق بالصحة من الدهون ثابت في الطب، فزيادة نسبة الدهون سبب مباشر لأمراض الشرايين القاتلة، وهي أيضاً سبب قوي للسمنة التي لا تنتهي مشاكلها. الدكتورة رويدا إدريس، أخصائية التغذية، تقدم مجموعة […]