my_diet_diary‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ طريقه عمل المربى الصحيه بطريقتي 😍👌🏼💕، ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ بدون سكر بذون مواد حافظه بدون اصباغ بدون نكهات اصطناعيه ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ النتيجه شي لذييييييذ جداً واحلى من الجاهز ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ الطريقه حيل سهله وما تحتاج شي معقد فقط……. التوت الي تحبونه + سكر ستيفيا + شويه ماي نغلي التوت مع كمية […]

‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ السلطه اليابانيه الصحيه الاجمالي ٤٥٢ سعره حراريه ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١/٢ كوب ملفوف ١١ سعره ١/٢ كوب ملفوف بنفسجي ١٤ سعره ١/٢ كوب جزر مبشور ٢٣ سعره ١/٢ كوب افوكادو ١٢٠ سعره ١/٢ كوب ايدمامي ١٤٩ سعره رشه سمسم عادي واسود ١/٤ كوب بطاطا حلوه مقرمشه ٤٥ سعره ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ التتبيله……. ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ […]

تجربتي اللذيذه للرز الأحمر الحساوي الصحي طبقت عليه وصفه لذيذه صحيه من ابتكاراتي الرز الاحمر الحساوي ومن ميزاته الي تفرق عن الرز الاسمر والابيض انه…. غني بالماغنيسيوم والحديد وفوايده عديده طريقتي هي…. نقعت ١/٢ كوب بماي فلتر مده ساعتين بعدها طبخت الرز بكوب ونص ماي وخليته على نار هاديه لما […]

دجاج بالصلصة وسمسم الطريقه نقطع 3صدور الدجاج الي شرايح متوسطة الحجم وبعدها نضيف عليهم رشة ثوم بودرة ورشة زنجبيل بودرة ورشة إبهار ابيض ورشة ملح نتركهم ربع ساعه بتتبيله وبعدها انحط عليهم ملعقتين كبار نشأ وربع ملاعق طحين ونخلطهم عدل وبعدها نقلي الدجاج بزيت غزير وبعدها في مقلى نحط فيها […]

حلو المانجا الطبقه الأولى 🌹 2كيك سويس رول يقطع ويصف بالبايركس الطبقه الثانيه 🌹 بخلاط العصير نضع علبة واحده جبن فيلادلفيا 200غرام وعلبة قمر 250 غرام وعلبتين جلي مشمش مذوبين في كوب ونص ماء ساخن ونص قالب المنجا المثلج ونخلطهم عدل بالخلاط وبعدها نضع الخليط على الكيك ومن بعدها ندخل […]

العدس الهندي الحار المقادير: كوب عدس مغسول ومنقوع كوب ونص ماء 4ملاعق حليب جوز الهند بودرة 1حبة بصل مقطعه جوانح 3فلفل أخضر حار مقطع شرائح 3فصوص ثوم مقطع شرائح 1مكعب ماجي ورق كاري ملعقه صغيره من الملح وبهار الكاري والفلفل الأحمر البودرة الحار والكركم 1ملعقه كبيره من حبوب الخردل الطريقه: […]