اظهرت دراسات عدة ان هذي الفاكهة الصينيه الاصل قد تساعدك على محاربة دهون البطن التي ترتبط مع رفع خطر الاصابه بالسكر وامراض القلب وحتى السرطان .كما تبين انها تهاجم خلايا سرطان الثدي .وبينت دراسة فرنسيه انه بالمقارنه مع اربع وعشرون نوع اخر من الفواكه .تحتوي الليتشي على كمية كبيره من […]

اثبتت الدراسات الخصائص المقاومة للسرطان التي تتمتع بها ثمرة الباشن فروت وفي بحث ياباني اكتشف احتواء بذورها على كميات كبيره من مركب البيسياتانول الذي يحفز نمو الكولاجين الضروري لنضارة البشره كما اظهرت دراسة اخرى ان البيسياتانول يساعد على دعم خسارة الوزن من خلال تعطيل نمو الخلايا الدهنيه وكل ذلك يدل […]

سلطة البطاط طبعا اهي تقربيا صحية وتنفع حق الدايت لان مكوناتها البطاط طبعا مسلوق وحطيت معاها سالاري وبصل اخضر وكزبره مفرومه وشريحتين مرتديلا مقطعين وجزر مبشور والصلصه كانت فصين ثوم مفرومين حمستهم على النار مع ملعقتين كبار زيت زيتون وبعد مابرد الزيت مع الثوم حطيت عليهم عصير ليمون وملح وحطيتها […]

كيكة الشوكولاتة سهلة كيكة الشوكولاتة سهلة من أكثر أنواع الكيك رغبة لدى الكثير، فالشوكولاتة تضيف طعم ألذ للكيكة، كما أن الصوص المذاب عليها يعطيها مظهرا رائعا، يمكنك صنع هذه الكيكة الهشية بأقل المكونات وبأسرع وقت. مقادير عمل كيكة الشوكولاتة سهلة مكونات الكيكة: ــ 3/4 كوب من السكر، المقسّم ــ نصف […]

فطيرة الشمس بالجبن سوليه بالفرنسية لذلك يُسمى هذا الطبق بفرنسا بتورتة الشمس، وتتميز فطيرة الشمس بنكهة خاصة مع جبنة الشيدر الممزوجة بالمعجنات الرقيقة ذات القوام القشري القريب من الهشاشة . المقادير ¾ كوب زبدة باردة ½ كوب ماء مثلج ½ ملعقة صغيرة ملح 2 ½ كوب طحين عادي ½ ملعقة […]

شوربة اليقطين شوربة تعتبر مثالية للريجيم هذه الوصفة من اكلات الدايت المشهورة لكل من يملك يقطينة في منزله ولا يعرف ماذا يصنع بها جربوا هذه الوصفة الغنية بالفيتامينات والذيذة وهي وصفة لكل الفصول بامتياز وممتازة لك اذا كنت تخضعين لحمية غذائية او ريجيم لانقاص الوزن فهي غنيةبالمونات الغذائية وتمدك بالطاقة […]