كيكة الفراولة 🍓😍 وهلا بالخميس 😘 قالب زبدة 100 غ مع كوب وربع سكر بخففهن لحتى يصير المزيج كريمي بضيف 2 بيضة ومعلقة ص فانيليا ونص معلقة ص خل ابيض وبرجع بخفقن ع جنب بنخل كوبين وربع طحين مع معلقة ص بكنغ بودر ومعلقة ص كربونات الصوديوم ورشة ملح ومعلقتين […]
وجبة لذيذة وسريعة ويعتبر طبق سوبر صحي واختيار مثالي خاصة لبعد النادي (بروتين+ نشويات + الياف + دهون صحية ) 😍😋 🔥🌶🐟 . نشوح البصل مع فص ثوم مهروس بقليل من زيت الزيتون لحد مايتشقر لونه ، ثم نضيف الفلفل الرومي والجزر والكوسا والطماط + فلفل حار (حسب الرغبة)، بعد […]
طبق لذيذ وسريع التحضير وسوبر صحي😋🐟👌🏼 . علبة تونة بدون زيت + بصل + فلفل رومي + جرجير + عصرة ليمون +ملعقة زيت زيتون+ ملعقة مايونيز لايت + ملعقة ماسترد “خردل”+ شطة . . وجبة متكاملة (بروتين +نشويات +دهون صحية + الياف وفيتامينات ) اختيار مثالي لوجبة بعد التمرين💪🏼 .. […]
وجبتي كانت بعد النادي نص كوب رز مسلوق بدون زين مع حمسة “كشنة” تونه ، اختيار مثالي لوجبة متكاملة العناصر الغذائية(بروتين +نشويات+دهون صحية + ألياف)🐟😋 🔥🌶👌🏼 . الطريقة: علبة كبيرة تونه بدون زيت (استخدمت قودي بالماء والملح) شوحتها مع بصل وثوم وطماط بملعقة زيت زيتون + ملعقة صغيرة معجون طماط […]
ماك تندوري ..😍 خبز ماك 🌯🌯🍗 المقادير: ٢ كوب ونص طحين ١ ملعقة صغيرة بكينج باودر نص ملعقة صغيرة ملح ١ ملعقة كبيرة حبة البركة ١كوب وربع ماء دافي ربع كوب زيت زيتون ٢ ملعقة صغيرة سكر ٣ ملاعق كبيره حليب بودرة ١ملعقة كبيرة خميرة فورية نعجنها ونتركها تختمر نصف […]
معمول السميد ٣/٤ ١ ك سميد ناعم ١ك طحين م ص بهارات المعمول ٥٠ غم زبدة ١/٢ ك سمن نباتي ابيض ( ماكان عندي فحطيت زبدة)الشورتننغ ١/٢ ك زيت اعجن المقادير فيه واتركه ليله كامله اليوم الثاني اضيف ١/٢ م ص بيكنغ باودر ١/٤ ك حليب وممكن اقل اعجنها حتى […]
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
