آخر محتوى من قبل nor fekry

  1. nor fekry

    فته الكوارع بالخل والثوم

    المقادير 2 حبة كوارع بتلو منظفه و مقطعة نص كيلو أرز ابيض مستوى عدد 3 عيش بلدي اسمر بصل جزر ورق لورا حبهان فلفل اسمود ذبده شوربة عصير طماطم معلقة صلصة طماطم ثوم مفروم كسبره جافه ملح وفلفل كوب خل سمن او زيت طريقة التحضير هناااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  2. nor fekry

    رجيم صحى وسريع ينقص 7 كيلو فى 10 ايام

    أذا كنتى من اصحاب الوزن الزائد وتحلمين بالوزن المثالى فاليكى هذا النظام الغذائى فهو ريجيم صحى ومتوازن ويمكنك من تخسيس 7 كيلو جرام فى 10 أيام النظام الغذائى الفطار - ربع رغيف عيش أسمر (بلدى)+2 بيضه مسلوقه +خيار أو خس أو - ربع رغيف عيش أسمر (بلدى)+ 5 ملاعق جبنه قريش +كوب زبادى...
  3. nor fekry

    سلطة سيزر الدجاج

    المكونات - صدور دجاج مقطعه إلى قطع متوسطة - خس مفروم فرماً خشناً - نصف كوب مكعبات خبز محمص - كوب جبن بارميزان مقطع إلى شرائح متوسطة - - ملعقتان زيت نباتي - ملح وفلفل أسود - مكونات الصلصه - ملعقتان كريمة طازجة - ملعقة كبيرةعصير ليمون حامض - ملعقةخردل - ربع كوب جبن بارميزان مبشور...
  4. nor fekry

    طريقة عمل البهارات المصريه

    البهارات المصريه ربع كيلو فلفل حلو 6 معالق كبار فلفل اسود 6 معالق كبيره قرنفل و نص معلقة حبهان حبوب الباقى هناااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  5. nor fekry

    أعملى رقاق العيد بايدك

    رقاق العيد كل عام وأنتم بخير أنتم عارفين ده موسم الرقاق وبدل مانشترى الرقاق من بره أعمليه بأيدك أنظف وأوفر المقادير دقيق ( حسب الرغبه بس الكيلو بيعمل كتير أوووى ) ملح ماء دافئ طريقة التحضير الباقى هنااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  6. nor fekry

    ماسك الزيوت الطبيعيه الحارق للدهون

    المقادير زيت زنجبيل زيت قرنفل زيت قرفة زيت بردقوش زيت شجر الشاي الأخضر الطريقة الباقى هنااااااااااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  7. nor fekry

    رجيم بذور الكتان

    من خلال هذا النظام الغذائى تستطيعى ان تخسرى 3 كيلو فى الأسبوع مع خلطة بذور الكتان مكونات خلطة بذور الكتان - 250 جرام من بذور الكتان - 100 جرام جوز - ملعقة كمون طريقة تحضير الخلطه الباقى هناااااااااااااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  8. nor fekry

    خطوات بسيطه للحصول على بشره سمراء طبيعيه (برونزيه)

    فى فصل الصيف تسعى العديد من السيدات للحصول على البشره البرونزيه ولكنهم أيضا يخافون من التعرض للشمس لخطورتها على البشره سأقدم لكى بعض النصائح حتى تحضرى بشرتك لتحصل على أسمرار طبيعى أو لون برونزى دون أن تضر جلد بشرتك تحفيز الإسمرار تناولى المكملات الغذائيه التى تهدف الى تحفيز الأسمرار...
  9. nor fekry

    تشقير شعر الوجه الزائد بطريقه طبيعيه

    خلطات طبيعيه لتشقير شعر الوجه أهمها الكركم - ضعى قليل من الكركم على نقط من عصير الليمون - ضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق - أستخدميه 3 مرات أسبوعيا - وهو يساعدك على الاحتفاظ بلون بشرتك دون تغير الليمون - من أشهر الطرق أستخداما لتفتيح الباقى هناااااااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك...
  10. nor fekry

    طريقة جديده للدجاج فى الفرن لرمضان

    المكونات نصف كوب دقيق ذرة نصف كوب دقيق ملح وفلفل أوريغانو (الزعتر البرى) نصف كوب لبن كيلو أوراك دجاج ثلث كوب زبده طريقة التحضير الباقى هناااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  11. nor fekry

    الليمون بعصفر السريع لرمضان

    المقادير كيلوليمون 3 كوب عصير ليمون 3 ملعقة كبيرةعصفر معلقة كبيرة زيت زيتون نص كوب ملح خشن ملعقتين كبار حبة البركة فلفل حامى كوب خل طريقة التحضير الباقى هناااااااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  12. nor fekry

    طريقة عمل البيتى فور

    المقادير 3ونص كوب دقيق كوب ونص زبده كوب سكر بودره بيضة صفار بيضة ملعقة بيكنج بودرة فانيليا ذرة ملح ملعقتين كاكاو طريقة التحضير الباقى هناااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  13. nor fekry

    العزيزيه بالقشطه

    المقادير نصف كيلو مكرونه كيلو لبن كوب ونصف سكر 4 ملاعق كبيره قشطه 4 ملاعق كبيره زبده جوز هند زبيب طريقة التحضير الباقى هنااااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  14. nor fekry

    طريقه الباناكوتا

    المقادير 3 كوب كريمه 2 كوب لبن قشطه معلقه كبيره جيلاتين بودر فانيليا سكر او عسل أبيض 3ملاعق ماء الطريقه الباقى هناااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
  15. nor fekry

    الشيش طاووق

    المقادير كيلو صدور دجاج كوب زبادي فصين ثوم معلقة بودرة الكارى ملعقه صلصة طماطم زنجبيل فريش ملعقه عصير ليمون معلقتين زيت طماطم بصل فلفل ألوان ملح و فلفل طريقة التحضير الباقى هنااااااااااااااااااااا فى مدونة صحتك وصحة طفلك
عرض المزيد
أعلى أسفل