حمض الفوليك
(FOLIC ACID)
حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين «ب» العديدة، ويسمى «ب 9»، وهو فيتامين مهم جدًا وضروري لانقسام الجنين وتكاثره عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد في معظم الأطعمة خصوصًا الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم...