آخر محتوى من قبل bânôôtâ nicé

طبعا من بكره بمشي على نظام د/ اسامه حمدي وإلي حآبه تشارك معي من بكره تكتب يومياتها معي وتسجل وزنها وطولها

خواتي انا حييل متضايقه من الشعر الي باليدين والرجلين استخدمت شمع فيت واستخدمت انواع كثيره من الحلاوه بس المشكله كل مااسوي يمر اسبوع ويطلع الشعر والطامه الكبرى الاحظ بكل مسام تطلع اكثر من شعره وصار الشعر حيل طويل وكثيير ولا جيت بشيله مايطلع كله يبقى جزء من الشعره من المسام احس يديني ورجليني...

بسم الله الرحمن الرحيم طبعا ياخوات انا مليت من شي اسمه سمنه وناويه اسوي هاليوميات لتشجيعي بالاستمرار بالدايت للوزن المثالي طبعا راح ابدأ من يوم الخميس 25/4 لحد ليله رمضان يعني باقي بإذن الله شهرين واسبوعين والميزان راح يكون اسبوعيا فالي عندها جديه وصارمه على الدآيت وقوه إراده تكتب وزنها وطولها...