آخر محتوى من قبل وقــار

السلام عليكم طول عمري عانيت من السمنه .. لين ضعفت ووصلت 57.. لكن زدت و صرت 65كيلو .. حاليا قاعد امشي على رجيم 7 كيلو في 7 ايام .. و انا الحين باليوم الثالث و نزلت كيلو يعني تقريبا باليوم نص كيلو قاعد انزل .. على الرغم من الدورة .. 8/7 الي اهو يوم الاحد راح يكون 7 يوم و بعطيكم توتال النزول...