آخر محتوى من قبل ميـريام

بسم الله الرحمن الرحيم راح اسوي عدة رجيمات بأذن الله كل فتره بغير بالبدايه 3 ايام رجيم التفاح يعني تفاح في تفاح فقططط وشرب ماي وجاي اخضر الرجيم الثاني بيكون رجيم التمر واللبن بشوف شكثر اقدر اصبر عليه الرجيم الثالث بيكون اكل صحي مع الغاء وجبة العشاء واستبدالها بروب خالي الدسم + اعشاب...