آخر محتوى من قبل ماسة

.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ان شاء الله كلكم بخيـر ..:eh_s(22): احم نظراً لاني رجعت سمنت بسبب ظروف الحياة المختلفة .. كنت قبل ثلاث سنين فوق 80 .. وصرت 75 .. ونحفت حتى 64 .. ثم للاسف سمنت ثاني الى 68 وحتى 74 .. والان بعد ريجيم لمدة شهر .." ريجيم قاسي + تمارين " رجعت بين 68 و69...

السلام عليكم ورحمة وبركاته .. أبيييي مساعدة من المغتربات .. شنو تلبسون أشياء عملية وسهلة وانيقة بنفس الوقت ؟ انا مغتربة بأوروبا وستايلي حده إكس صار قديم .. حدي بنطلون جنز او قماش بس سبور وعليه اي شي للفخذ ونص الفخذ وطرحة كل لبسي اشياء سبور وسهلة البقها مع أي شي وموب شيك كثير :( أبي أفكار...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة مالاحظتها غير اليوم وهي محرجة جدا جدا وخلتني اوسوس وينشغل بالي ومستحية والله اقولها المشكلة اني من فترة احس انه في جزء لحم او شيء قرب فتحة المـهـ ـــ ... رغم اني بنوتة ! واخر فترة صرت احس فيها لما اسوي حركات تمارين البطن احس في شيء شبه صلب واليوم...

~:~ ~:~ ~:~ ~:~ ~:~ ~:~ ~:~ ~:~ ~: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بعد يومياتي السابقة ووصولي لوزن 68 حسب ماأفتكر .. ( عقب ريجيم قاسي صراحة ! ) طرأت أحداث وظروف ونفسيات خلتني ماافكر بالوزن وأهمل :eh_s(2): حتى عدت مرة أخرى لـلسبعينات وبوزن 72,4 بالتحديد .. :eh_s(2): من وقتها حاولت أرد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة يمكن لها 6 شهور الا وهو البرد الشديد وماابرد إلا بالبيت ! برة ابرد بس اتمشى احس عادي واحس البرد خارجي اناا باوروبا انزين الجو بارد لكن انا ابرد بزيادة تخيلوا اخوي والناس تلبس عادي وانا البس 3 طبقات ووالله احيانا ارجف ودايما تجيني قشعريرة من البرد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت الفلف بالمواقع حتى اجد مايدعمني اكثر برحلة خسارة الوزن وولقيت بالصدفة موقع مجاني روووعة .. تشاركين فيه بالمعلومات حسب العمر والوزن والطول والهدف يحسب وجباتك وعدد السعرات والفطور والغداء والعشا والسناكس ووالاكسترا مييلز كل شي بالتفصيل ويعطيك نصايح وتحطين...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. حبيت على خلاف العادة ألفت النظر هالمرة لزوجة الرئيس التركي عبدالله جول خير النساء جول وكيف متمسكة بالحجاب الانيق والستايلات الراقية.. بسم الله نبدأ > هنا بعرس بنتهم...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا قـررت أبدأ بداية جديدة وألحق على نفسي قبل لا يبدأ ترمي الدراسي وأنشغل :eh_s(11): مشواري مع الريجيم طويل ومختبص جداً وهذا اكبر الاخطاء :eh_s(11): هنا بخليه مثل سجل لي اسجل كل شي بالتفصيل > عقدتي التفاصيل وان شاء الله احقق مااصبو اليه :eh_s(2): تحذير : بهذر...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات امس اخوي شرى دراجة رياضية ثابتة وحابة اعرف ششو بالضبط فوايدها لاي جزء من الجسم وافضل طريقة استعمال طبعا هي لها درجة وكذا وانا اعاني من كل شي بطن فخود زنود كله فهل الدراجة ممكن تساعدني اشد الفخود والمؤخرة وهل تفيد للبطن بالاضافة اني سمعت الدراجة الهوائية...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صحيح إني موو متزوجة ومو متاكدة لو الموضوع بمكانه الصح لكن سؤالي كان بعد ماقريت عدة مواضيع وسمعت انه مثلا واحد نفسه في واحدة وماتتزوج غيره لانه نفسه فيها او العكس وسوالف كثيرة حتى لو تزوجت حياتها ماتمشي وو أدري انه الدنيا قسمة ونصيب بس سؤالي هالشيء موجود فعلا ؟...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي استفسار وابي اعرف هل احد جرب الشي اللي احس فيه ولا لا القصة كلها بشرب السوائل :eh_s(2): كل ماشرب احس وانا ابلع ابلع هواء مع الشراب حتى احيانا يصدر صوت واحس دايما بحلقي كنه في فقاعة هوائية ماتبي تنفجر ومزعجتني المشكلة لدرجة صرت دايما ( احاول اخرج الغاز من...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ؟ بطرح مشكلتي طوالي مشكلتي جلدي الكريم !! مااعرف وش السواة معاه اول مثال منطقة الابط لازم كل مرة اشيل سواء بالالة بالحلاوة وبالشمع نفس النتيجة لازم يتجرح ومكان الشعرة يطلع دم واحيانا شعر تحت الجلد مهما حرصت ومشوه صاير مجرح واثار حبوب ومغمق رغم اني...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم عساكم طيبين ؟ مدري صراحة لو فتح تجمع يبيله اذن بس نجرب :D من كثر مااتابع التجمعات القى معظمها اللي ولدوا واللي تزوجو واللي واللي حسيت قليل مثلي سمنة من الصغر بالوقت اللي محد ينتبه حق نفسه :eh_s(2): وبعد لاني كنت بادية ريجيم وقطعت حوالي شهر وزدت حولي 5...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هالايام من الاحباط صرت ادور على قصص نحافة ناجحة وحتى قصص شد جسم وماالقى كثير ويجيني احباط اكثر فقلت اطرح الموضوع هنا وبمساعدتكم نرفع المعنويات ونشجع ومبدئيا اسئلة : كم كنتي وكنت صرتي ؟ كم الفترة ؟ الريجيم المتبع ؟ الاحسااس قبل النحف وبعده ؟ هل وصلتي لحلمك...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم بعد ؟ :eh_s(22): امم كالعادة عندي سؤال :eh_s(2): وش سبب الشهية الزايدة بعد ريجيم طويل :eh_s(2): مو المفروض الجسم والنفس تعودت ؟ صرلي شهرشهيتي موب طبيعية ابي اكل كل شي وماسكة نفسي لاقصى حد مو عارفة انقص :eh_s(16)::eh_s(16): ابي حل يقلل شهيتي قبل لا...