:ada:السلام عليكم
حبيبتي بغيت اسالك سؤال بم انك موية هالريجيم وخبرة فية.
الحين اذا وصلتت للوزن المطلوب وخلاص بوقف الريجيم
اصير اتجنب الرز والخبز والسكر هذا اكيد
بس بنسبة للمقالي؟ والمايونيز؟ والفواكة ؟ يعيني الاشياء اللي كانت مسموحة بدشتي وهي من غير دشتي تسمن اصير اكلها مثل الحين بالبرنامج ولا محضورة؟
جاوبيني اللة يجزاك خير
وشكرا
حبيبتي بغيت اسالك سؤال بم انك موية هالريجيم وخبرة فية.
الحين اذا وصلتت للوزن المطلوب وخلاص بوقف الريجيم
اصير اتجنب الرز والخبز والسكر هذا اكيد
بس بنسبة للمقالي؟ والمايونيز؟ والفواكة ؟ يعيني الاشياء اللي كانت مسموحة بدشتي وهي من غير دشتي تسمن اصير اكلها مثل الحين بالبرنامج ولا محضورة؟
جاوبيني اللة يجزاك خير
وشكرا
