آخر محتوى من قبل ام ريتاج.

اقدم لكم ملف متكامل للدكتور جابر القحطاني نصائح للمصابين بهشاشة العظام د.جابر بن سالم القحطاني - حاول أكل المواد الغنية بالكالسيوم وبالأخص الحليب ومنتجاته إلا إذا كان لديك حساسية لهذه المواد. - كل الخضروات الغنية بالأوراق الكثة فمثلاً أكل كوبين ونصف الكوب من البروكلي يعادل كوب حليب...

مرحبا يابنوتات --هذى اول مشاركه لى ولا عرفت وين احط هالموضوع --لكن ان شاءالله موقعه مناسب --المهم شوفوا هذا وين يصلى.. http://www.youtube.com/watch?v=FpM7C-7uTTo