آخر محتوى من قبل أرق ماخلق ربي

السلام عليكم ورحمة الله وبركآتة. . . بصراحه من بعد ماشفت مواضيعكم في القسم ومتابعتكم اتشجعت اني اشارك بيومياتي معاكم ، . . كنت 78 وآلحمدلله نزل وزني ولو كآن جزء بسيط بس بعيني آنجآز :eh_s(2)::eh_s(22): بدآيتي بتكون من بكرة آلجمعة بآآذن الله ورآح يكونٍ صيآم لمدة 7 آيآم وآكل صحي آن شآء الله مع...

سلآلآلآلآلآلآم ، كيفكم .. بنآت آنآ يوم آلسبت روحت عند آخصآئية تغذية <بعد ماتعبت من كل شيء :eh_s(1): ووزني طلعّ =78 وطولي=153 وآلهرمونآت سليمه .. آعطتني نظآم غذآئي آتبعة لمدة شهر وطبعآ في حآجآت كثيرة آنحرمت منهآ :eh_s(2): بس عآدي عشآن آوصل للي آبي طلبي : آبي مشروب آشربة بعد آلوجبة ع طول...