(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Ya7aLaTi]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

السلام عليكم..

شلووووووووونكم ؟؟


اليوم تريقت نسكافية عالساعة 1.30 الظهر.. ورحت مخاضراتي وبالبريك عالساعة 4.30 كليت سلطة بس شوية ما كليتها كلها.... وبس ليلحين ما كليت شي..

يمكن أتعشى روب وخيار أو ما آكل شي.. وبس

 

[عميمة]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

عميمه صرتي 71 ماشالله بجم اسبوع نزلتي وجان نطرتي الي السبت يمكن انتي تفوزين بالوسام

والله 76 مادري من جم بس على تاريخ عضويتي هني اول يوم كان 76

و صرت 74 على الاسبوع الي طاف

والحين شوفة عينج

 

[أم رسيل]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

هاي

انا وزني زاد 300 جرام اووف

بقوم الحين بشوف مسلسل وانام

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

امبيه مو معقوله بنات وينكم اموضوع صخه من امس بليل؟؟؟

ياحلاتي وحياتي ودنيتي وينكم ماتشبكون :eh_s(14):

 

[JANAA]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

مرحبا يا حلوين انا بشترك وياكم وراح احطلكم الوزن الي وصلته كل اسبوع هل تقبلوني معاكم وانا اتابع رجيم الدكتور عبدالله المطوع

 

[JANAA]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

انا حابه اشارك معاكم واليوم اول يوم لي معاكم وان شاء الله بلتزم وياكم وبخبركم بكل شي

 

[JANAA]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

انا الحين وزني 80 واتابع مع الدكتور عبدالله المطوع وعندي موعد وياه يوم 19/5 لازم اكون نازله 4 كيلو واليوم الدوام جايبين كيك وحلويات بس انا صامده ما كليت الا حليب خالي الدسم وكورن فليكس فيتنس[/وراح اخبركم اول باول وان شاء الله اقدر انزل 4 كيلو يا رب هدفي وزني يوصل 68 كيلو اتشرفت بالمشاركه معكمb]

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

صبااااااااااح الخيييير ياحلوووين

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

واي اخيرا فتح المنتدى امبيه ليش جذي المنتدةى معلق طول اليوم

هلا جنا شلونج حبيبتي

ام خلود هلا والله

اعترفي شنو كليتي

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

واااي المنتدى حده معلللق

انا زينه حياتي

انا حبيبتي على جاي الاعشاب اللي شربته الصبح ولغايت الحين ماكلت ولا شي


انطر يخلص الدوام وارجع اتغدا


انتي اللي اعترفي شكليتي هههههههههههههه

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

امبيه ليش ماتريقتي حرام عليج على الاقل نسكفيه وتوست وجبن

انا كليت 4 سابورات بس صغار مع قطعة جبنه وشربت موكا

وناطره الغدا وحدي يوعانه

تدرين افكر اسوي بالغدا توست بالفرن

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

اي والله قمت مستعيله وحتى الجاي اشربه وانا اسووووق

حياتي عليج بالعافييه

فكرتج حلوه سويها ترا الحمسه ماتضر اذا بصل وخضروات احسميها مع زيت زيتون بس بدون بطاط

صج تعالي وين روزيه اخاف فيها شي من البارحه مادشت مع انها مأكده علينا ندخل..مالاحظتي هالشغله!!
مسكينه ليكون اذنها اهي السبب لانها كانت تشتكي من اذنها والله احااتيها واايد

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

طبق التوست بالفرن


المقادير:
2 كيس توست
1 قيمر(قشطه) كي دي دي
2 جبن المراعي صغير
جبن موزريلا
الحشوه (حسب الرغبه ممكن حمسة خضار أو دجاج بالسبانخ أو لحم مفروم)
الطرييييييييييييقه :
تصف طبقة التوست في البايركس وتدهن بخلطة القيمر والجبن
ثم نضع قليلا من الموزريلا ثم التوست ثم خلطة الجبن ثم الحمسه
ثم نضع جبن الموزريلا ثم توست ثم باقي الخلطه وباقي جبن الموزريلا
تدخل الفرن للتحمير من فوق فقط
وباااااااااااااااااااالعا افيه



وبما اني مسويه رجيم راح استخدم جبن دايت واستغنى عن القيمر

يمكن اسوي غداي هذا

اي روزيه مادري اتوقع تشبك الظهر مادري شفيها البنات مايشجعون ياحلاتي وحياتي ودنيتي وام لبنوته مو مثل قبل
الظاهر الوسام من نصيبي لووووووول

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

بس شكلها دسمه هالطريقه واي اتحسف اكل تدرين مشتهيه معكرونه وعيش لووووووووول
امبيه تعبت

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

امبيييه جنها ثقيله يبا هديها عنج


انا من قدي اليوم وجبه الفري مالتي حدي مستانسه :ggdw:

من وين تنصحيني اطلب خاطري بكنتاكي انتي شرايج ابي ذوقج


ههههههههههههههههههه لا حشا مااحرج بس ابي تعدد الاراء لان هاليوم مايتكرر الا مره وحده بالاسبوع :dddds:

 

[JANAA]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

هلا حبيبتي ليونه بس ما ادري اليوم النت معلق شويهانا فطرت حليب وكورن فليكس فتنس طبعا خالي الدسم
والغداء واحد قطعة همبرجر مشويه + سلطة + دايت بيبسيالعشاء راح يكون روب خالي الدسم + 2 حبة فاكهه بس في شاي اعشاب اشربها بعد الغدا والعشا من عند الدكتور
ام خالد تشرفت بمعرفتش يالغاليه

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

هلا والله حبيبتي جنا


نورتينا حبيبتي والله يوفقج بالدايت مالج وانشالله تضعفين بس اهم شي الاراده خلي ارادتج قويه :ggdw:

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

ام خالد طلبي كنتاكي وقهريني لوووووووول حدي مشتهيه فش زنجر

جنا اي عفيه حبيبتي شدي حيلج شنو اليوم اول يوم لج بالرجيم عشاج خليه روب وخيار احسن

واذا بتشربين شوربه استخدمي شوربة كنور بس

 

[miss_lymoona]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

مشتهيه عيش
محتاره شنو اكل توست وجبن ولا شوربه او بطاط مهروس او حميسة تونه لوووووووول او سلطة خس بالجبن
ولا اكلهم كلهم لوووووووووووووول

 

[sara al3soola]

رد: (((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بناااااااااات هجووووووووووووووووووو

ودج اصور اكلي مال الوجبه الفري واحطه اهني يمه اطلع صج حقيره _03ba:


ههههههههههههههههههههههههه


ماني حراتكم لسبب واحد اول وتالي بسكر حلجي عقب هالوجبه وبرجع للرجيم


والله ليمونو اتصدقين اكل الرجيم حلو والله احنا اللي نموت قبل عالدسم والبلاوي احس حياتي الحين احلا


انتي بينج وبين نفسج ماتلاحظين احنا كنا لاعبين بعمرنا بهالاكل على غير معنى