,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههههههههههه حبيبتي
عادي اشكثر اعرف حريم حممممل بس ضضضعاف ولا امنتو ولا شيء مشالله عليهم
عادي سوي رجيم الحوامل واممممشيء واااايد منها عشان تحافضين ومنها عشان تتسهل عليج الولاده انشالله
وعقب الولاده لبسي المشد الي يشد البطن ودايما دهني بطن وانشالله ماراح تمتنين

 

[Ya7aLaTi]

ايي ان شالله

من باجر ان شالله بمشي ساعه انا كل مره امشي 45 او نص ساعه باجر بمشي ساعه كامله

وبعدين بزيد هساعه

و بزيد تمارين للي اسيويها بالبيت الي ساعه كامله

ودعواتكم

إي والله أحسن.. إمشي كثر ما تقدريين وأسرع شي تقدريين.. ولا تمشين أقل من ساعة أحسنلج :eh_s(6):

وإنشاالله يا رب توصلين للوزن إلي تبينة بصحة وعافية :ggdw:

 

[Om ToOoTa]

ترا عادي تصير لوووول
اهم شيء انج قاعده تنزلين
وبس مو مهم اي شيء ثاني

ايه والله أهم شى ننـزل بصحــه وعافيــه

انا باجر راحـ اتريق بس نسكـــافيه

وغــداى بس روب وشـــابوره

وعشـاي بس تفــاحهـ

<< لوووووول قاعده تخطط حق باجــر _03ba:

 

[el3aNoOoNa]

اي على فكره في وحده كاتبه انها مشت 10 دقايق


ترا 10 دقايق ماتحرق حتى ربع خبزه

حبيبتي زيديهم خليهم نص ساعه كل يوم لا ومشي سرررريع بعد احسن ولا ترا 10 دقايق ماراح تسوي لج شيء
واشوي اشوي خليها ساعه عشان تضعفين اسرع وجسمج ييييشد

 

[Om ToOoTa]

ههههههههههههههههههههههههه حبيبتي
عادي اشكثر اعرف حريم حممممل بس ضضضعاف ولا امنتو ولا شيء مشالله عليهم
عادي سوي رجيم الحوامل واممممشيء واااايد منها عشان تحافضين ومنها عشان تتسهل عليج الولاده انشالله
وعقب الولاده لبسي المشد الي يشد البطن ودايما دهني بطن وانشالله ماراح تمتنين

اوووووف ماودى احمــل

بس ريلى وخالتى يحــنون

وبنــتى كله تقولى ابــى بيبي صغير ابــي يوســف

لووووووول مسميته من كيــفها الاخــت هههههه


..

نسـيت اقولكم اليوم رـحت مع اخوتى ابل بيز طقــيت درب وحــالتى حاله تونى واصله ولا بنتـى تنام قلت اشــوه فكـــيتينى من بلعه وارــجع ههههه لا واختى داقه علي لاقين بالاكل شعر وطلعوو هههههه


والحين بنام لانه على قعدت من الساعه 7

باجر دوااام :0bee2e8d89:


تصبحون على خير حبيباتى

سي يووووو باجر الصبح

 

[el3aNoOoNa]

اي اانا جذي ترا اقعد اخططط
لووول
خل افكر واقولج شنو بسوي باجر




اي نسيت لا اقولكم عطيت ميزاني حق مرت ابوي قلت لها لا تعطيني اياه الا السبت الياي انشالله لان حدي وسواسيه كل اشوي اووزن

 

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههه سبحان الله خيره
زين اشوى

خلاص روحي نامي ارتاحي انشالله نشوفج باجر
وانتي من اهله

 

[el3aNoOoNa]

الحمدالله هاذا اول يوم طاااف على خير

انا بروح انام
تصبحون على الف خير

 

[miss_lymoona]

هاي بنوتات اشلونكم مع الرجيم

انا خربطت صارلي يومين بس مو وايد ووزني نفسه مامتنت ولا ضعفت شلونكم مع الرجيم

 

[أم رسيل]

طبيت عليكم شعندكم

شخباركم


بنات انا خربطت امس صبح وعاقبت روحي

ولا تغديت ولا تعشيت

توني قاعده من نوم شربت بس ماي

فيونكا فوشيهـ مبروك ع نزول


روزيه مبروك ع نزول

فديت حبيبي مبروك ع 200

حياتي ودنيتي شدي حيلج نبيج معانا

ام البنوته مبروك لان قالولج ع جسمج ههههخهههه

سويره راحت البر عليج بعافيه الاكل وشدي حيلج

 

[أم رسيل]

ليمونه المينونه انا خربطت نص يوم و نفسيتي تعبت شلون يومين انتي لله يعينج

 

[miss_lymoona]

ليمونه وينها

لها وحشه

هلا ياقلبي فديتج على سوالج

ماشالله عليج اصرارج قوي انا طول هللاسبوع ماضعفت ولا شي الاسبوع اللي طاف ضعفت
3 كيلوات هالاسبوع ولا شي
كان وزني 73.900
والحين 73.300

 

[miss_lymoona]

ام رسيل لا ماخربطت وايد بس قبل امس بالعشا رحت مطعم النوخذه وماكليت وايد
وامس العشا ابيت اهلي تعشيت بس حمص وخبز كانوا طالبين مشاوي وماحب انا اللحم والدياي

 

[أم رسيل]

ليمونه المينونه

شدي حيلج هلاسبوع

انا بسوي رجيم التمر و للبن مع

بنت مملكة البحرين

من اليوم الاحد الي يوم الاربعا بسويه هرجيم

وزني 78 ابي 75

بس حق الايام

و طبعا الازم باخذ معاه ماي و ليمون مرتين باليوم

 

[miss_lymoona]

واي صعب رجيم التمر اللع=ه يعينج

حياتي ودنيتي شلونج مع الرجيم وسلامات قريت انج كنتي تعبانه ماتشوين شر
روزييييييييييييه شخبارج ياقلبي مع الرجيم ؟؟؟؟؟؟

منو ضعف

انا مانزلت وايد ب 600 جرام بس صامدوووووووووون

 

[Om ToOoTa]

صباااااااااااح الخير


ليمونه حياتى انتى ميخالف اهو ينزل اسبوع واسبوع يوقف << افتت من عندها ههههههه


...


بس انا مرات جذى ينزل اذا اكلت ويوقف اذا مااكلت عادى تصير وايد

..

انا اليوم مايبت معاى بالدوام ولا شى علشان مااكل وهنى بالمدرسه مااعرف احد يديده فمستحيل اكل مع احد

يايه قهوتى ( نساكفيه) معاى وعصير اناناس حق الساعه 11 جذى

وبرد البيت باكل روب وبناام

<< تدور الفراش بس ههههههه


عليكم بالعافيه


شنو تريقتى ليمونه اليوم ؟؟

 

[M!$$.3NoNa]

:tek:


صبــــــــــــــاح الوووووووووووووووورد ,,
شخبارررررررركم !! شمسوين !!
انا توني قاعده خذيت لي شور ,, ولبست ملابسي وبروح الجم بعد شووي واااااااااااااااي
والله وحشني الجم 4 ايام مارحت له
,,,
ام رررررررررررسييييييييل لااااااااااا تكفين لاتخربطيييييييييين بليز بليز الله يخلج والله ماتخيلين شكثر ونستيني يوم اللتزمتي ويانا احس صج تشجييييييع لاتحبطوني ,,وسويره راحت البر
Go
Go تعجبيني يلا حبيبتي كملي واصلي ولا يقص عليج الشيطااااان ,,
ليموونه المينونه وييييييييينج !! وين رحتي لج وحشه والله ,, ليش خرطبتي عادي بس تدرين خلاص يومين كفايه انج تخربطين انشالله بتحرك وزنج ,,
ام اللبنوته :tek: :tek:
حياتي ودنيتي ,, شخباررررررررج مع لرجيم انشاءلله ماشيه تمام !!؟:eh_s(13):






يلا انا طالعه بروح الجم وانشاءلله اول مارجع بشبك
:eh_s(8):باي

 

[alfajr alb3eed]

تصدقون بنات انا بطلق تجمعنا بالثلاث كله ينامون وتاركيني بروحي احوس بين دهاليز القسم
تقبلوني لاجيئه دوبه ودها تنحف؟؟

 

[بـتـول]

صباح الخير تونى قاعده والحين اشرب ماى حار مع ليمون

 

[ام السيف1]

صباااااااااااااااااااح الخير

ياتكم ام الخراب ههههههههههههههههههههههههه كله اخرب رجيمى

اليوم قعدت الصبح لقيت الاخت شرفت قلت ولييييييييييه يعنى ماكو رجيم
المهم رحت الدوام وكليت صمونتيييييييييييييييييين كالعادة وشربت شاى
بس يابنات احس بطنى متفوووووووووووخ حيل يعنى كرشة لووووووووووول لاتقولون يمكن من الدورة لأ احس صارلى فترة واهوا متفووووخ شالحل ياحلوات