لووووووووووووووووووول فجوووووووووووووور هذا منشد .. وانا وام حموووون نحب أناشيده
بنات شلونكم انا اتمنى انضم لكم كنت معاكم فتره بسيطه وانا ولدت بشهر 9 فاتمنى تقبلوني معاكم ياتني بنت الله يحفظها وسميتها الزين عقب ماتبهذلت فيها ونمت بالمستشفى من لسابع لما ولدت واهي رابع وحده الله يحفظهم ومااعتقد في بعد مجال الا اذا الله كتب فاللهم لاعتراض بس بالنسبه لي جذيه كافي ولله الحمد والشكر
قوه شلونكم
ولهت عليكم
العطله حدها وناسه بالوفره
لووووووووووووول
اهليييييييييييييين بنات
والله احبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببكم
لا تحاتوني شدعوه
بس مثل ما قلتلكم مشاااااااااكل من اول عيد
يعني
ضييييييييييقه بضيييييييييقه
وابشركم امووووووووري اللحين احسن بشوي
دعواااااااااتكم
فجور موواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
هلااااااااااااااا عذوووره حبي لا الحمدالله ما من شر ان شالله .. هذا الله يسلمج دكتور تغذيه مال ريجيم اسمه بدر النصرالله يمدحونه واااااااااااااااااااايد .. يعني ماشالله بفضل الله وعلى ايده اضعفوا وااااااااايد أعرف وحده اضعفت عنده فوق 30 كيلو تبارك الرحمن وهذا اللي شجعني :ggdw::ggdw:
سلااااااااام عليييييييييكم
وااااي بناات امس رحت مسرحية طارق العلي وهيا شعيبي وعبدالحمن العقل مت من الضحك خدودي وحنجي تخدروا ويهي صار فيه شد عضلي لوووول
عاد امس قاعد نشوف حاميها حراميها مالت السنه اللي طافت مليقه ماتضحك مثل اللي قبلها بس دام خاربه خاربه جذي صج يبيله تغييييييييييييييير جوو
امبيه بس والله صار موقف انصدمت منه
والله الرياييل مامنهم اماااان ..
امس وحده معانا قاعد يمها واحد وزوجته معاه .. مادري زوجته شكو مخليته يقعد يمنا واهي عالطرف
المهم
وقت الاستراحه البنيه اللي معانا متظايقه ومو عارفه تقعد تقولنا انه اللي يمها كل مايضحك يحوش ريله بريلها وكل شوي حايشها
قلنالها قولي حق اللي يمه يبادلون اهو يقعد مكانها واهي اتيي تقعد مكانه .. البنيه ماتحجت اهي من النوع اللي تستحي وكله ساكته .. بعدين بنص المسرحيه جليل الحيا يحط ورقه صوبها يعني رقمه @@
انا قلت يمكن اللي يمه اخته وله شي مو معقوله زوجته وجذي يسوي
يوم خلصت المسرحيه جان يقوم وماسك ايد الي معاه يعني زوجته.. واهي المسكينه ماتدري شالسالفه كسرت خااااطري
مالت علييييييييه والله دنيا تخوف
:eh_s(14):
باجر دواااااااااااااااااااااااااام مابي اداوم اهم شي السلطه اللي بالثلاجه
وااااااااااااااااااي فجور اين انتي اكيد ريلج حاكرج قاعد يشوف برشلونه وريال مدريد انا ريلي قام يهلوس مو مخليني اتحرك في امي خير احرك ريلي بس وااااااااااااااااااااااااااااي يخاف شوته اتطوف عليييييييييييييييه اهيييييييييييييييييييييييييييييييييي
ضيون عفيه زهايميري اشتغلت انتي بالخاص ذكريني شنو رومانسياتج قبل لوووووول انا ذكرت ياسمينا بس انتي فورقيتج سالفتج لووووووووول
وي ضيون اذا على قصه ليش راد هي هي هي هي افا عليج كل يوم فلم
لولوش
مي ولهانه عليج من زمان ما صادفتج
امبيه بس والله صار موقف انصدمت منه
والله الرياييل مامنهم اماااان ..
امس وحده معانا قاعد يمها واحد وزوجته معاه .. مادري زوجته شكو مخليته يقعد يمنا واهي عالطرف
المهم
وقت الاستراحه البنيه اللي معانا متظايقه ومو عارفه تقعد تقولنا انه اللي يمها كل مايضحك يحوش ريله بريلها وكل شوي حايشها
قلنالها قولي حق اللي يمه يبادلون اهو يقعد مكانها واهي اتيي تقعد مكانه .. البنيه ماتحجت اهي من النوع اللي تستحي وكله ساكته .. بعدين بنص المسرحيه جليل الحيا يحط ورقه صوبها يعني رقمه @@
انا قلت يمكن اللي يمه اخته وله شي مو معقوله زوجته وجذي يسوي
يوم خلصت المسرحيه جان يقوم وماسك ايد الي معاه يعني زوجته.. واهي المسكينه ماتدري شالسالفه كسرت خااااطري
مالت علييييييييه والله دنيا تخوف
:eh_s(14):
سووووري حبايبي تأخرت عليكم
هذا البرنامج اسمه ( DETOX PLAN )
بعد النهوض مباشره :عالريج كوب ماي حار ...
في البيت قبل الذهاب للدوام اكل حبه فاكهه نوع واحد من هالانواع ( 4 حبات فراوله _4حبات عنب _ تفاحه_ عرموطه _ كيوي )
__________________
الضحى: 5 حبات مكسرات
مع حبة فاكهه...
أو مع بيضه مفيوحه +خس+خيار+طماط...
أو مع توست+ جبن خالي الدسم +خس+خيار+طماط...
_________________
الغداء: ربع ديايه او لحم مشوي او بالفرن او مسلوق + سلطه او تفاحه ..
__________________
العصر: كل يوم 2 تمره مع :
1_حبة فاكهه...
2_أو صحن خس ...
____________
العشاء ::
1_ اما شوربه (عدس _خضار_فطر_هليون_بروكلي)بدون شعريه..بدون كريمه..بدون بطاط
2_أو تبوله..
3_أو سلطه..
4_أو بيضه مفيوحه+سلطه..
5_أو 5 قطع شيش طاووق +سلطه ..
______________
ملاحظه :ا يمكن ابدال الغداء بالعشاء + الرجاء شرب 2 ألى 3 لتر ماء
وسلامتكم وتعيشون .. بس يقولون هذا بروحه ينزل من 4 الى 7 كيلو .. بس لمدة أسبوع .. عقب أبلش الريجيم معاه
وأقولكم الريجيم ان شالله
و اي استفسار انا حاضره و حيااااااااااااااااااااااااااااكم
والله لولوووش صج أنصحج حجزي عنده واااااااااااااايد ماشالله أعرفهم اضعفوا عنده .. الفال لي :eh_s(6):
والله زين ماشالله لا انا وقفت الفيتامينات .. بس الحين برد عليهم .. الدكتور قالي ملوت الحمل ردي عليهم والله زين تسوين لولوش
وااااااااااااااي موتيني من الضححححك على يجتر .حسيت صج بقر
صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
صباااااح الخييييييييير انا بعد :friends:[quote]
صباااااااااااااااااااح المسا :ggdw:
بعد عمري ضووووووووووووين والله مو سهل بس شكله صج صج يضعف
ان شاء الله ابدي فييييييييييييييييييييييييييه
الحين انا تدودهت الصراحه
:eh_s(1):
انتي رحتي عند بدر النصرالله ولا عبدالله النصرالله ولا انا متخربطه :eh_s(1):
باجر دواااااااااااااااااااااااااام مابي اداوم اهم شي السلطه اللي بالثلاجه
وااااااااااااااااااي فجور اين انتي اكيد ريلج حاكرج قاعد يشوف برشلونه وريال مدريد انا ريلي قام يهلوس مو مخليني اتحرك في امي خير احرك ريلي بس وااااااااااااااااااااااااااااي يخاف شوته اتطوف عليييييييييييييييه اهيييييييييييييييييييييييييييييييييي
ضيون عفيه زهايميري اشتغلت انتي بالخاص ذكريني شنو رومانسياتج قبل لوووووول انا ذكرت ياسمينا بس انتي فورقيتج سالفتج لووووووووول
وي ضيون اذا على قصه ليش راد هي هي هي هي افا عليج كل يوم فلم
صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
بنت عمتي و رفيجتي معاه و ال2 ردو اجسامهم احلى من قبل عقب 5 اشهر من ولادتهم بسسسسس ما شاء الله و الله يتمم عليهم و الفال لجججج
ويييي سكتي امس طل عليهم جان اقولي قومي بسوي اجواء سينما ومو طلبنا ديفيديات من النت ووصلو بسرعه و قزرناها من المغرب ليش اهلي ردو من السفر و مرو خذو وهاب ينام عندهم لووول حده امس وناااااسه ماتشوفيني ماطليت عليكم خخخخ
صبحكم الله بالخير المسا <<< مو راكبه خخخخخخخخ :dddds:
سوري ادري اني حيل قاطعه ومقله من دخلاتي بس صج لويه لاني سافرت ورديت وزيارات
وحجااج ودوام اليهال وامتحانات![]()
حد ام اللويه عندي :tomato2::tomato2:
راح اقرا الي طافني وان شاء الله ارد علييييييييييييكم وحده وحده_03ba: